Horská cyklistika Archives

Ako predísť vyhoreniu z tréningu?

01. 02. 2023 o 09:115 minút čítania

Rozpoznať syndróm vyhorenia z tréningu je zložité a vysporiadať sa s ním je zdĺhavý proces. Môžete si ušetriť veľa starostí tým, že sa sústredíte na prevenciu. V tomto článku si prejdeme niekoľko praktických trikov, ktoré vás pred vyhorením ochránia a umožnia vám tak užívať si…

Everesting – výzva pre každého (?)

27. 01. 2023 o 08:003 minúty čítania

Odporúčame

Pomaly, ale isto nám začína nová sezóna a s ňou aj nové výzvy. A tie môžu mať skutočne rôznorodé podoby.

Pojem tréningové vyhorenie – čo to je?

25. 01. 2023 o 11:004 minúty čítania

Zdravie a tréning

Všetci máme dni, kedy nás viac láka zostať doma, ako ísť von a trénovať. Tento pocit bez motivácie sa vám nedarí prekonať a do toho vám zavolá kamarát s ponukou iného plánu, ktorý nezahŕňa práve bicykel. Takáto demotivácia môže byť príznakom vyhorenia. Pozrime sa bližšie…

ako-efektivne-dosiahnut-vase-cyklisticke-ciele-na-rok-2023

Ako efektívne dosiahnuť vaše cyklistické ciele pre rok 2023

20. 01. 2023 o 08:006 minút čítania

Zdravie a tréning

Je pravdou, že o polnoci na Silvestra sa nič vlastne nemení. Napriek tomu však mnohí berú nový rok pred sebou ako možnosť pripraviť si plány na nasledujúce mesiace. Pre niektorých z nás sú všetky tieto ciele cyklistické.

ako-sa-stat-cyklistom-prve-treningove-mesiace

Seriál: Ako sa stať cyklistom – 6. Prvé tréningové mesiace

16. 01. 2023 o 08:003 minúty čítania

Odporúčame

V predchádzajúcich článkoch sme sa pozreli na to, kedy začať, kam bicykel uskladniť, aké sú druhy cyklistiky, prešli sme si základný servis a dokonca aj dôvody, prečo bicyklujeme. Je najvyšší čas, konečne na bicykel nasadnúť a vyraziť. Jaj, pardon, je zima a teraz bicyklujú len…

ako-sa-menia-dovody-kvoli-ktorym-jazdime

Ako sa menia dôvody, kvôli ktorým jazdíme

13. 01. 2023 o 08:006 minút čítania

Zábava

Ako cyklisti na bicykli strávime veľa času. Dni v týždni, počas víkendov aj sviatkov budú pravdepodobne čiastočne strávené na dvoch kolesách. Či už ide o dochádzanie do práce, sólo alebo skupinové výjazdy, zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo jazdíte na bicykli?

Ako nájsť motiváciu do nového roka

11. 01. 2023 o 08:003 minúty čítania

Odporúčame

Vonku je v týchto dňoch zlé počasie. Prší, fúka vietor a iba naša nálada je na bode mrazu, teploty vôbec nezodpovedajú dátumu v kalendári. Keby aspoň nasnežilo, aby to vyzeralo ako poriadna zima. No a keď má človek takéto myšlienky, nechce sa mu ráno ani…

Je rozumné kupovať lacné zimné plášte?

09. 01. 2023 o 09:186 minút čítania

Bezpečnosť

Zakúpením lacnejších alternatív väčšinou viac utratíme, než ušetríme. To platí obzvlášť pri kúpe zimných plášťov pre váš bicykel. Je to investícia do bezpečnejších jázd a jej zanedbanie vás môže prísť draho.

TOP 5 najlepších miest na MTB cez zimu

06. 01. 2023 o 08:006 minút čítania

MTB

Ak sa kvôli počasiu cítite na dne, je najvyšší čas začať hľadať miesta, kam ísť so svojim zlatíčkom na výlet. Nie, nehovorím o vašom partnerovi, ale o vašom bicykli. Ale ak sa chce pripojiť aj váš partner, o to lepšie.

Prečo priberáme – je to vyšším vekom?

04. 01. 2023 o 08:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Väčšina ľudí si myslí, že priberanie je súčasťou starnutia, ale nie všetci starí ľudia majú nadváhu. Takže, aký je skutočný dôvod? Kedy začíname priberať a aké sú najdôležitejšie faktory, ktoré spôsobujú priberanie? Poďme sa pozrieť na to, ako by sa vaša hmotnosť mala alebo nemala…