• SVK

Tag: Cestná cyklistika

  • ako-predist-vyhoreniu-z-treningu

    Ako predísť vyhoreniu z tréningu?
    Zdravie a tréning

    Rozpoznať syndróm vyhorenia z tréningu je zložité a vysporiadať sa s ním je zdĺhavý proces. Môžete si ušetriť veľa starostí tým, že sa sústredíte na prevenciu. V tomto článku si prejdeme niekoľko praktických trikov, ktoré vás pred vyhorením ochránia a umožnia vám tak užívať si…

  • pojem-treningove-vyhorenie-co-to-je

    Pojem tréningové vyhorenie – čo to je?
    Zdravie a tréning

    Všetci máme dni, kedy nás viac láka zostať doma, ako ísť von a trénovať. Tento pocit bez motivácie sa vám nedarí prekonať a do toho vám zavolá kamarát s ponukou iného plánu, ktorý nezahŕňa práve bicykel. Takáto demotivácia môže byť príznakom vyhorenia. Pozrime sa bližšie…

  • ako-sa-stat-cyklistom-prve-treningove-mesiace

    Seriál: Ako sa stať cyklistom – 6. Prvé tréningové mesiace
    Odporúčame

    V predchádzajúcich článkoch sme sa pozreli na to, kedy začať, kam bicykel uskladniť, aké sú druhy cyklistiky, prešli sme si základný servis a dokonca aj dôvody, prečo bicyklujeme. Je najvyšší čas, konečne na bicykel nasadnúť a vyraziť. Jaj, pardon, je zima a teraz bicyklujú len…

  • ako-sa-menia-dovody-kvoli-ktorym-jazdime

    Ako sa menia dôvody, kvôli ktorým jazdíme
    Zábava

    Ako cyklisti na bicykli strávime veľa času. Dni v týždni, počas víkendov aj sviatkov budú pravdepodobne čiastočne strávené na dvoch kolesách. Či už ide o dochádzanie do práce, sólo alebo skupinové výjazdy, zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo jazdíte na bicykli?

  • ako-najst-motivaciu-do-noveho-roka

    Ako nájsť motiváciu do nového roka
    Odporúčame

    Vonku je v týchto dňoch zlé počasie. Prší, fúka vietor a iba naša nálada je na bode mrazu, teploty vôbec nezodpovedajú dátumu v kalendári. Keby aspoň nasnežilo, aby to vyzeralo ako poriadna zima. No a keď má človek takéto myšlienky, nechce sa mu ráno ani…

  • preco-priberame-je-to-vyssim-vekom

    Prečo priberáme – je to vyšším vekom?
    Zdravie a tréning

    Väčšina ľudí si myslí, že priberanie je súčasťou starnutia, ale nie všetci starí ľudia majú nadváhu. Takže, aký je skutočný dôvod? Kedy začíname priberať a aké sú najdôležitejšie faktory, ktoré spôsobujú priberanie? Poďme sa pozrieť na to, ako by sa vaša hmotnosť mala alebo nemala…

  • ekonomika-cyklistiky-mechanicke-aspekty

    Ekonomika cyklistiky – mechanické aspekty
    Zdravie a tréning

    Ekonomika cyklistiky je dôležitým faktorom výkonnosti. Je niekoľko spôsobov, ako ju môžete zlepšiť, a veľa z nich nemá nič spoločné s tréningom. Pozrime sa spoločne na to, ako vám môžu mechanické aspekty pomôcť, dostať sa do lepšej cyklistickej ekonomiky.

Objavte viac