Najnovšie zistenia uverejnené vo vedeckom časopise Aging Cell dokazujú, že cyklistika môže zabrániť negatívnym účinkom starnutia a aktívne omladiť imunitný systém. Vedci tiež tvrdia, že jazdenie na bicykli pomáha udržiavať stabilnú hladinu telesného tuku a cholesterolu.
Čokoládu môžeme smelo zaradiť medzi najobľúbenejšie jedlá planéty. Stretávame sa pri nej s problémom, že nie všetky jej druhy sú vyrábané rovnakým spôsobom. Niektoré obsahujú veľmi málo alebo žiadne skutočné kakao, zatiaľ čo iné sú doslova nabité cukrom, prípadne iným nezdravým obsahom. Toto všetko zohráva…
Strečing je pravdepodobne najviac zanedbávaná a podceňovaná časť cvičenia. Spolu sa pozrieme na výber troch strečingových cvikov, ktoré oceníte na bicykli. Správne naťahovanie vám pomôže dosiahnuť pohodlnejšiu aerodynamickú polohu na bicykli a zefektívniť štýl vašej jazdy. Okrem toho vám umožní lepšie si vychutnávať čas strávený na…
Prejedali ste sa počas Veľkej noci / Vianoc? A čo tak na narodeniny? V sobotu na večierku? Alebo u starkej (neexistuje dosť malý tanier, aby sa naň nezmestil ešte jeden rezeň navyše, pozn. redakcie)? Príležitostí na prejedanie sa je naozaj neúrekom. Niekedy od vás dokonca…
