Takmer všetci cyklisti vedia, že by sa mali venovať aj silovému tréningu. Výhody pre lepšie výkony na bicykli, zdravie a kvalitu života sú jednoducho príliš významné na to, aby sme ich ignorovali. To však asi stále nie je dostatočným dôvodom, aby cyklisti začali pravidelne chodiť…
Fyzická aktivita by vám mala pomôcť schudnúť a udržiavať si hmotnosť, však? Nová štúdia naznačuje, že cvičenie nemusí mať požadovaný vplyv aj na vaše stravovacie návyky. Vedci z Technickej univerzity v Mníchove a Univerzity v Nebraske skúmali, ako sa ľudia správajú po ukončení jazdy, čo…
Keď idete plávať, nehrozí riziko, že spadnete. Ale bicyklovať sa dá naučiť oveľa ľahšie. Ktoré z týchto športov sú lepšie pre vaše zdravie? Ktorý spaľuje viac kalórií a pomáha chudnúť? Pozrime sa bližšie na cyklistiku aj na plávanie a pokúsme sa odpovedať na otázku, ktorý…
Ak ste počas zimy sledovali kamarátov, ktorí neohrozene jazdili aj na snehu, bez ohľadu na počasie, ale vy ste typ človeka, ktorému je zima, aj keď ide smeti vysypať, tak zimné jazdenie pre vás nie je. Ale čo keď to nie je pravda? Čo keď…
