Voľnosť a farebná príroda
Najkrajšia časť po všetkých pretekoch je si sadnúť do sedla a nechať sa unášať prírodou bez sledovania tepu alebo wattov. Najkrajšia časť je práve počas miešania farebných listov.
Ak som odkladal nejaký pekný výjazd, treba si ho ísť prejsť a či už to bude cesta alebo MTB, vždy nás príroda odmení farebnými lesmi a krásnou scenériou. Takže neváhaj a po posledných pretekoch si choď užiť jesenný nádych prírody.
Mentálne triky na skoré stmievanie
Ak sme v lete vyrážali von aj o 19:00 hodine, tentokrát už by nás vonku postretla tma. Samozrejme to nás nemôže odradiť a buď si výjazd plánujeme skôr alebo upravíme harmonogram počas dňa.
Ak máme doma kvalitné svetlá, tak vyraziť môžeme skôr a domov sa vrátiť za šera vďaka svetlám. Aj hodina na bicykli je viac, ako sedieť frustrovaný na gauči doma.
Plánovanie cieľov
V tomto prípade je lepšie si už nedávať ciele na jeseň. Po celej sezóne je naše telo unavené, takže je lepšie sa ísť odviesť pre radosť a vyčistiť si hlavu od problémov v práci.
Výborným pomocníkom môže byť počas babieho leta aj výjazd s rodinou, kedy ešte teploty sú prijateľné a máme tak možnosť stráviť deň s rodinou.
Nezabúdajme, že jeseň patrí skôr už oddychu a príprave do ďalšej sezóny, čo sme si spomínali aj v jednom staršom článku.
Aj oddych je potrebný pre nás hobby cyklistov a určite to prospeje aj nášmu duševnému zdraviu, keďže pohyb nám má prinášať radosť a nie stres.
