• SVK

Tag: Tma

  • jesenne-jazdenie-v-horach-tu-je-5-veci-ktore-by-ste-mali-vediet

    Jesenné jazdenie v horách? Tu je 5 vecí, ktoré by ste mali vedieť
    Odporúčame

    Jeseň je ako stvorená na horskú cyklistiku. Veď jazdiť na bicykli po horách počas jesenných mesiacov je doslova vzrušujúce. Toto ročné obdobie ponúka množstvo úžasných prírodných scenérií, nové zážitky a samozrejme veľa zábavy. Predtým ale, než sa vyberiete na najbližší svah, pripomeňte si niekoľko dôležitých…

  • cyklistika-v-zime-preco-nie

    Cyklistika v zime? Prečo nie?
    Urban cyklistika

    Zimné obdobie je tou časťou roka, kedy väčšina cyklistov zazimuje svojich drahých dvojkolesových priateľov a ukladá ich na zimný spánok do garáží a pivníc. Radosť z cyklistiky je jednoducho spojená s podmienkami, ktoré nám samé počasie nadelí. Pre niektorých sa nič nevyrovná neskorým jarným teplotám,…

  • po-tme-by-jazdil-len-blazon

    Po tme by jazdil len blázon
    Zábava

    Počas minulých rokov som bol taký bežný cyklista, ktorý v našich zemepisných šírkach jazdí hlavne za slnečných letných dní a maximálne tak na jeseň v rámci babieho leta. Keď sa však zmení letný čas na zimný a stmieva sa akosi skôr, zvyčajne to bolo pre…

  • vyber-osvetlenia-na-co-si-dat-pozor

    Výber osvetlenia – na čo si dať pozor
    Bezpečnosť

    V našich zemepisných šírkach je veľmi obtiažne vykonávať cyklistiku celoročne. Hlavne na jeseň a v zime nám to komplikujú chladnejšie a kratšie dni. No sezónu by sme si mohli predĺžiť tým, že do svojho jesenného tréningu zaradíme aj jazdu v čase, keď sa zotmie. Toto…

  • zlepsite-si-svoj-spanok-reorganizujte-spalnu

    Zlepšite svoj spánok – reorganizujte spálňu
    Zdravie a tréning

    Existuje mnoho vecí, ktoré ovplyvňujú váš spánok. Prostredie, v ktorom sa nachádzate, je dozaista významným aspektom. Ak vo vašej izbe vytvoríte správne podmienky pre dobrý spánok, zvýšite tým šance skutočne ho zakúsiť. Pozrime sa teda na 5 hlavných vylepšení, ktoré vaša spálňa potrebuje.

  • zlepsite-svoj-spanok-zbavte-sa-modreho-svetla

    Zlepšite svoj spánok – zbavte sa „modrého svetla“
    Zdravie a tréning

    Naše spánkové návyky sú usmerňované cyklom striedania dňa a noci, teda svetla a tmy. Nanešťastie, ovplyvňuje ho aj neprirodzené svetlo, ktoré je produktom človeka. Zavedenie umelého osvetlenia, mobilov a televíznych obrazoviek, je jedným z najväčších aspektov dnešnej doby, podieľajúcich sa na zvyšovaní počtu porúch a…