Pili by ste menej kávy, ak by ste zistili, že je to pre vás škodlivé? Nová štúdia ukazuje, že pitie príliš veľkého množstva tohto nápoja môže byť problematické pri stavoch, ako je osteoartróza či obezita. Je to zlá správa pre cyklistov milujúcich kávu? Koľko káv si môžete vychutnať, aby ste neboli ohrození? Pozrime sa na to.

Zdieľať:

Unikátny pohľad na pitie kávy pomocou genetiky

Použitím údajov od 333 214 účastníkov v UK Biobank vedci z University of South Australia skúmali súvislosti medzi obvyklou konzumáciou kávy a rôznymi chorobami.

„Účinky konzumácie kávy sa obvykle skúmajú pomocou observačnej štúdie, pri ktorej sa výsledky porovnávajú s osobami, ktoré kávu nepijú. To však môže priniesť zavádzajúce výsledky. V tejto štúdii sme použili genetický prístup – nazývaný analýza MR-PheWAS – na zistenie skutočných účinkov konzumácie kávy v porovnaní s 1 117 klinickými stavmi,“ uviedla vedúca výskumníčka, profesorka Elina Hyppönen.

Je známy fakt, že ľudia ktorí pijú kávu, môžu mať až o 4,1 % menej telesného tuku. Celkovo bolo u žien všetkých vekových skupín, ktoré pili 2-3 šálky denne, priemerné percento celkového telesného tuku o 2,8 % nižšie v porovnaní s tými, ktoré kávu nepili. © Profimedia

Mierne pitie kávy je bezpečné!

Profesorka Elina Hyppönen je genetická epidemiologička, ktorá už nejaký čas skúma účinky kávy. V jej predchádzajúcej štúdii bol stanovený bezpečný limit na šesť šálok kávy denne. Dobrou správou je, že jej nová štúdia potvrdzuje, že mierna konzumácia kávy je vo väčšine prípadov bezpečná.

„Celosvetovo pijeme každý deň približne tri miliardy šálok kávy, takže má zmysel preskúmať výhody a nevýhody tohto zvyku na naše zdravie. Naše výsledky naznačujú, že mierne pitie kávy je väčšinou bezpečné,“ hovorí profesor Hyppönen.

 © Profimedia

Opatrne, ak máte osteoartritídu či obezitu

Štúdia nepriniesla iba dobré správy. Dokázala škodlivé účinky pitia kávy v súvislosti s osteoartrózou, artropatiou a obezitou. Toto je obzvlášť znepokojujúce vzhľadom na to, aké rozšírené sú tieto tri choroby.

„Nadmerná konzumácia kávy môže viesť k zvýšenému riziku určitých chorôb. Pre ľudí s rodinnou anamnézou osteoartritídy, artritídy alebo pre tých, ktorí sa obávajú zhoršenia príznakov týchto chorôb, by tieto výsledky mali pôsobiť ako varovný signál. Správa, ktorú by sme si mali vždy pamätať, je, že máme konzumovať kávu s mierou. To je najlepší spôsob, ako mať potešenie z tohto nápoja a zároveň si udržať dobré zdravie,“ uzatvára Hyppönen.

Táto stránka používa cookies

Viac informácií o spracúvaní vašich osobných údajov na ich základe a o vašich právach nájdete v časti Informácie o spracúvaní osobných údajov pomocou cookies a iných internetových technológií. Nižšie môžete tiež udeliť súhlas so spracúvaním osobných údajov na štatistické a analytické účely používateľského správania.