Najnowsze artykuły
Kolarstwo potrafi być niezwykle przewrotne. Hiszpania oszalała
Tadej Pogačar miał wejść do historii, a zakończył wyścig przedwcześnie. Enric Mas miał być dla Słoweńca tłem, a wprawił gospodarzy w euforię. 81. Vuelta a España okazała się wyścigiem zaskakującym, niezwykle emocjonującym, ale też z wątkami kolarskich dramatów. Wyścig Dookoła Hiszpanii często przedstawiany jest nie…
Żywność wysokoprzetworzona jest bardziej szkodliwa niż myślisz. Sprawdź nowe badanie
Nowy raport opracowany przez kardiologów z Europy sugeruje, że produkty wypełniające półki supermarketów mogą po cichu szkodzić zdrowiu naszego serca. Wyniki wskazują na niepokojący związek między żywnością wysokoprzetworzoną a szeregiem poważnych zagrożeń dla zdrowia. Przyjrzyjmy się, jak bardzo szkodliwe mogą być takie produkty i co…
Jak zmieniło się (na lepsze) kobiece kolarstwo?
Przez znaczną część swej historii kobiece kolarstwo było sportem zawodniczek, które profesjonalną karierę rozpoczynały stosunkowo późno. Nie dlatego, że kobiety osiągały szczyt możliwości fizycznych później niż mężczyźni, ale dlatego, że niewiele z nich miało szansę na zawodowstwo w bardzo młodym wieku. Studiowały, pracowały, brały udział…
Czy chleb może powodować przyrost masy ciała, nawet jeśli liczba spożywanych kalorii pozostaje bez zmian?
Od wieków w wielu kulturach chleb stanowi podstawę diety. Skoro jednak z otyłością mierzy się coraz więcej osób, naukowcy zastanawiają się, czy nie odgrywa w tym pewnej roli nasza skłonność do spożywania produktów bogatych w węglowodany – chleba, ryżu, makaronu. Nowe badanie, które przeprowadzono na…
Wyścig o wielki kolarski hat trick… Zaczyna się Vuelta a España
Rozpoczyna się Vuelta a España, zatem kolarski sezon powoli ma się ku końcowi. Nie oznacza to jednak braku emocji, bo właśnie w Hiszpanii Tadej Pogačar będzie chciał skompletować wielki kolarski hat trick, a brakuje mu do tego wygranej właśnie w Vuelta a España. Mocne uderzenie…
Co jeść w lecie na długim treningu, żeby uniknąć problemów żołądkowych
Długie letnie treningi to prawdziwa przyjemność. Świeci słońce, drogi są suche, kawiarnie na trasie pojawiają się z zadziwiającą regularnością, a Twoja grupa jakimś cudem uznała, że sześć godzin w siodle to przecież tylko lekka przejażdżka. Niestety Twój żołądek nigdy nie wyraził na to zgody. Choć…
Jak trenować w upały i nie zrujnować swojej formy
Lato to wspaniała pora roku na jazdę na rowerze. Drogi są suche, dni – długie, a każda krótka przejażdżka w magiczny sposób staje się czterogodzinną wyprawą. Problem polega na tym, że Twój organizm postrzega upał zupełnie inaczej niż niższe temperatury. Gdy ty cieszysz się słońcem,…
Wielkie brawa! Piękna walka i kolejny sukces Katarzyny Niewiadomej-Phinney!
Piąty występ w Tour de France Femmes i piąte podium Katarzyny Niewiadomej-Phinney! Zawodniczka Canyon/SRAM niemal do ostatnich kilometrów walczyła o wygranie klasyfikacji generalnej, ale zajęła drugie miejsce. Prowadzenie straciła w kontrowersyjnych okolicznościach, ale i tak wykręciła wynik, o jakim tysiące zawodniczek mogą tylko marzyć. https://x.com/LeTourFemmes/status/2086502978937094273…
Nie tylko samochód techniczny. Jak Škoda Kodiaq stała się częścią drogi Ewy Zwolskiej do L’Étape
Przygotowania do L’Étape Poland i projektu The Unseen Stage z perspektywy Ewy Zwolskiej od początku zapowiadały się na spore wyzwanie. Prowadzenie schroniska wysoko w górach, pogodzenie treningów z długimi dniami pracy oraz dojazdy na odpowiednie trasy, aby zrealizować zaplanowane jednostki treningowe – wszystko to sprawiało,…
Wielkie święto kolarstwa. Trzymamy kciuki za Katarzynę Niewiadomą-Phinney!
Szósty start i szósta walka o podium, a może nawet o coś więcej? W sobotę rozpoczyna się święto kobiecego kolarstwa – Tour de France Femmes, a jedną z faworytek tradycyjnie jest Katarzyna Niewiadoma-Phinney (CANYON//SRAM). Gdyby zrobić galerię sław ostatnich lat kobiecej Wielkiej Pętli, to na pewno znalazłaby…
Absolutna dominacja! Tadej Pogačar przeszedł do historii
Fenomenalny Tadej Pogačar! Słoweniec jak burza przemknął przez 113. edycję Tour de France, prowadząc niemal od początku do samego końca. 28-letni zawodnik UAE Team Emirates XRG po raz piąty wygrał Wielką Pętlę i tym samym zrównał się z największymi legendami w dziejach kolarstwa. Taki brylant…
Kiedy przestać ulepszać rower i po prostu kupić nowy?
Wszystko zaczyna się od pedałów i opon. Lepsza przyczepność, większa kontrola, więcej pewności siebie w trudnym terenie. Tych elementów nikt nie kwestionuje. Następnie przychodzi kolej na kasetę, łańcuch, a w końcu przerzutkę, bo jazda po kamienistych sekcjach jest świetną zabawą – dopóki nie zamienia się…