Motivácia Archives

Vyhorenie z tréningu – komu hrozí?

01. 03. 2023 o 07:305 minút čítania

Vyhorenie z tréningu je väčšinou výsledkom nadmerného cvičenia a najčastejšie postihuje profesionálnych atlétov, ale aj súťaživých amatérov. Cyklistom však hrozí takéto vyhorenie aj bez toho, aby nadmerne cvičili, čo znamená, že prekvapiť môže kohokoľvek. Pozrime sa na to, komu hrozí najväčšie nebezpečenstvo, a kto by…

rozhovor-viktoria-chladonova-ist-do-vsetkeho-naplno-a-plnit-si-svoje-sny

Rozhovor: Viktória Chladoňová – ísť do všetkého naplno a plniť si svoje sny

16. 02. 2023 o 08:007 minút čítania

Odporúčame

V uplynulom roku 2022 dokázala to, čo sa doteraz žiadnej slovenskej cyklokrosárke nepodarilo, a to získať medailové umiestnenie na pretekoch Svetového pohára junioriek v českom Tábore. Viktória začínala na Detskej tour Petra Sagana a vzhľadom na to, že minulý rok oslávila 16te narodeniny, už má…

ako-sa-stat-cyklistom-7-ake-typy-cyklistov-stretnete

Seriál: Ako sa stať cyklistom – 7. Aké typy cyklistov stretnete

03. 02. 2023 o 08:323 minúty čítania

Odporúčame

V minulej časti nášho seriálu sme si spravili prípravu na prvé výjazdy, tréningy a možno ste sa rozhodli skúsiť aj prvé preteky. Potrebujete sa však pripraviť aj na to, aké typy cyklistov na cestách stretnete. To preto, aby ste neboli zaskočení. A možno si aj…

Ako predísť vyhoreniu z tréningu?

01. 02. 2023 o 09:115 minút čítania

Zdravie a tréning

Rozpoznať syndróm vyhorenia z tréningu je zložité a vysporiadať sa s ním je zdĺhavý proces. Môžete si ušetriť veľa starostí tým, že sa sústredíte na prevenciu. V tomto článku si prejdeme niekoľko praktických trikov, ktoré vás pred vyhorením ochránia a umožnia vám tak užívať si…

Everesting – výzva pre každého (?)

27. 01. 2023 o 08:003 minúty čítania

Odporúčame

Pomaly, ale isto nám začína nová sezóna a s ňou aj nové výzvy. A tie môžu mať skutočne rôznorodé podoby.

Pojem tréningové vyhorenie – čo to je?

25. 01. 2023 o 11:004 minúty čítania

Zdravie a tréning

Všetci máme dni, kedy nás viac láka zostať doma, ako ísť von a trénovať. Tento pocit bez motivácie sa vám nedarí prekonať a do toho vám zavolá kamarát s ponukou iného plánu, ktorý nezahŕňa práve bicykel. Takáto demotivácia môže byť príznakom vyhorenia. Pozrime sa bližšie…

ako-efektivne-dosiahnut-vase-cyklisticke-ciele-na-rok-2023

Ako efektívne dosiahnuť vaše cyklistické ciele pre rok 2023

20. 01. 2023 o 08:006 minút čítania

Zdravie a tréning

Je pravdou, že o polnoci na Silvestra sa nič vlastne nemení. Napriek tomu však mnohí berú nový rok pred sebou ako možnosť pripraviť si plány na nasledujúce mesiace. Pre niektorých z nás sú všetky tieto ciele cyklistické.

6-filmov-inspirovanych-cyklistikou-na-pochmurne-zimne-dni

6 filmov inšpirovaných cyklistikou na pochmúrne zimné dni

18. 01. 2023 o 08:575 minút čítania

Zábava

Buďme k sebe úprimní: krátke a temné zimné dni v nás nevyvolávajú práve chuť sadnúť na bicykel a ísť jazdiť. Tieto filmy vám môžu dodať trochu motivácie alebo si vďaka nim len môžete užiť trocha cyklistiky z pohodlia vášho domova.

ako-sa-stat-cyklistom-prve-treningove-mesiace

Seriál: Ako sa stať cyklistom – 6. Prvé tréningové mesiace

16. 01. 2023 o 08:003 minúty čítania

Odporúčame

V predchádzajúcich článkoch sme sa pozreli na to, kedy začať, kam bicykel uskladniť, aké sú druhy cyklistiky, prešli sme si základný servis a dokonca aj dôvody, prečo bicyklujeme. Je najvyšší čas, konečne na bicykel nasadnúť a vyraziť. Jaj, pardon, je zima a teraz bicyklujú len…

ako-sa-menia-dovody-kvoli-ktorym-jazdime

Ako sa menia dôvody, kvôli ktorým jazdíme

13. 01. 2023 o 08:006 minút čítania

Zábava

Ako cyklisti na bicykli strávime veľa času. Dni v týždni, počas víkendov aj sviatkov budú pravdepodobne čiastočne strávené na dvoch kolesách. Či už ide o dochádzanie do práce, sólo alebo skupinové výjazdy, zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo jazdíte na bicykli?