Koniec koncov, v dôsledku intenzívnej klimatickej zmeny v posledných rokoch sa z cyklistiky postupne stáva plnohodnotný celoročný šport už aj v našich zemepisných šírkach. V tomto článku vám dáme tipy, ako si aj počas chladnejších dní užiť spolu s ratolesťami najfarebnejšie ročné obdobie na dvoch kolesách.
Zlé počasie je len ďalšia výhovorka
Všetci sa zhodneme na tom, že jesenné počasie je nepredvídateľné, veľmi často chladné a vlhké, takže zostať v suchu a v teple počas cyklistických výjazdov by malo byť najvyššou prioritou – a pri deťoch to platí dvojnásobne. Ak ich udržíte v suchu a teple a s plným bruškom, máte istotu, že z bicykla len tak rýchlo nezlezú.
Nemajte obavy, určite nepotrebujete to najnovšie a najlepšie, čo sa v detskom outdoorovom módnom priemysle práve vyprodukovalo. Postačí pár kvalitných „kľúčových“ kúskov, ktoré deťom zabezpečia sucho, teplo, komfort a bezstarostnú jazdu, bez ohľadu na poveternostné podmienky.
Vrstva po vrstve
Najdôležitejšie je vrstvenie – teda postup, pri ktorom sa obliekajú jednotlivé vrstvy oblečenia. Vrstvy pridávate alebo odoberáte podľa aktuálnych meteorologických podmienok.
Začíname základnou, termo vrstvou (termoprádlo), ktorá reguluje teplotu tela, odvádza pot a prebytočnú vlhkosť a udržiavať telo suché. Najvhodnejším materiálom je syntetika alebo merino vlna, vyhnúť by ste sa mali bavlne.
Nasleduje stredná (softshell), izolačná vrstva (flísová mikina, softshellová bunda/nohavice) a jej hlavnou úlohou je izolovať telesnú teplotu.
Posledná vrstva (hardshell) chráni pred „živlami“, udrží teplo vo vnútri a počasie „vonku“. Táto vrstva zastaví nepríjemný vietor a dážď súčasne. Pri menších deckách sa len veľmi ťažko zaobídete bez vodeodolnej súpravy alebo overalu. Tento typ vrchnej vrstvy využijete celoročne a hlavnou úlohou je udržať deti v suchu aj pri intenzívnom kontakte s vodou a blatom.
Teplé rúčky, suché nôžky a hlavička v škrupinke
Na chladné počasie sú extrémne citlivé ruky a prsty, obzvlášť pri športoch ako je cyklistika, keďže ruky sa prakticky nehýbu (staticky držia riadidlá). Nezabúdajte tak na kvalitné rukavice, ktoré udržia detské pršteky v teple. V prípade daždivého počasia je dobré mať spodné izolačné rukavice a na vrch použiť nepremokavé palčiaky.
Od jesene do jari netreba zabúdať ani na pokrývku hlavy, tu je ale potrebné myslieť na to, že pri použití čiapky, na ktorú dávate prilbu, môže nastať situácia, že prilba nebude správne držať a v prípade pádu by nemusela splniť svoj účel na sto percent. Z hľadiska bezpečnosti bude lepšie, ak zvolíte šatku, prípadne čelenku alebo full-face prilbu a máte istotou, že okrem ochrany pred nečasom ochránite aj detský chrup. 🙂
Nezabúdajte ani na kvalitnú obuv, ktorá by mala byť nielen dostatočne teplá, ale aj flexibilná a ľahká. Vysoká, neohybná a ťažká obuv vie deťom radosť z cyklistiky rýchlo prekaziť. Náš tip je použiť do nepremokavých tenisiek hrubé ponožky z merino vlny a do topánok vystrihnúť z izotermickej fólie extra vložky, ktoré vsuniete pod vrchnú vložku. Tieto dve, relatívne lacné a rýchlo dostupné vychytávky, sa nám osvedčili najviac.
Je dôležité si uvedomiť, že ak aj niektorá z vyššie uvedených častí tela deťom ochladne, diskomfort rýchlo pocítia na celom tele a zábava na dvoch kolesách sa skončí predčasne.
Bezpečnosť je na prvom mieste
Ďalšie dôležité aspekty, ktoré nehodno podceniť, sú viditeľnosť a bezpečnosť. Žiadne dieťa si nebude jesennú jazdu vychutnávať, ak sa nebude cítiť dostatočne bezpečne.
Pred jesennými výjazdmi si nezabudnite skontrolovať na každom bicykli reflexné prvky a uistite sa, že bike má potrebné svetlá (predné/zadné). Nemajte obavy, že detský bicykel bude vyzerať ako vianočný stromček – každé svetielko či reflexné odrazka zabezpečí jeho lepšiu viditeľnosť.
Deťom vyberajte oblečenie, ktoré má výrazné a rýchlo rozpoznateľné farby doplnené reflexnými prvkami. Ak ich náhodou nemá, alebo je ich málo, použite reflexný sprej na odevy a deťom vyrobte obrázky alebo vlastné dizajny.
V ústrety zážitkom – celoročne
Rodinné výjazdy sú skvelým spôsobom, ako plnohodnotne spolu tráviť čas na vzduchu. Bez ohľadu na to, kde bývate, určite je vo vašom okolí množstvo krásnych miest, ktoré čakajú na objavenie.
Či už sa vyberiete do miestneho parku, na ihrisko, na koláčik a teplý čaj na najbližšiu chatu, alebo sa rozhodnete vyskúšať lokálne traily, zasypané pestrofarebným lístím, jedno je isté – celá rodina bude mať obrovský úžitok nielen z čerstvého vzduchu, ale aj z pobytu vo farbami a vôňami hýriacej prírode. Pridajte sa a pomôžte deťom zaviesť zdravé návyky, ktoré im pomôžu zlepšiť kondíciu, odolnosť, imunitu a v neposlednom rade im aj vám vyčarujú široké úsmevy na tvári.
zdroj fotografií: archív autorky
