Global Category: Cycling

  • wlochy-gospodarzem-grand-depart-tour-de-france-w-2024-roku

    Włochy gospodarzem Grand Départ Tour de France w 2024 roku

    Pogłoski się potwierdziły! 111. edycja Tour de France rozpocznie się we Włoszech. ASO potwierdziła tę wiadomość w komunikacie prasowym w środę wieczorem, tuż po zapowiedzi dyrektora wyścigu Christiana Prudhomme’a we włoskiej telewizji. Wyścig wystartuje we Włoszech po stu latach od chwili, gdy Ottavio Bottecchia po…

  • kasia-niewiadoma-moj-plan-na-sukcesy-w-wyscigach-w-2023-roku

    Kasia Niewiadoma: Mój plan na sukcesy w wyścigach w 2023 roku

    Po zamknięciu sezonu zawodowi kolarze zawsze pozwalają sobie na kilkutygodniowy odpoczynek od sportu. Skupiają się na rodzi­nie i przyjaciołach, a czas poświęcany rowerom, spędzany w śro­dowisku kolarskim, ograniczają do minimum. Gdy jednak ten okres pewnego dnia minie, powoli staramy się rozruszać ciało, chodząc na siłownię…

  • niewiarygodny-rok-w-kolarstwie-kobiet

    Niewiarygodny rok w kolarstwie kobiet

    2022 – cóż to był za rok! Spoglądamy wstecz i możemy być pewni, że stał się zwiastunem nowej ery w kobiecym kolarstwie szosowym. Mijający rok przynosił bowiem rekord za rekordem dla kobiecego peletonu, od oszałamiającego solowego zwycięstwa Elisy Longo Borghini w wyścigu Paris–Roubaix Femmes po…

  • bedzie-sie-dzialo-zapowiada-sie-wielki-rewanz-za-tour-de-france

    Będzie się działo! Zapowiada się wielki rewanż za Tour de France

    Jedni jeszcze odpoczywają, ale inni już kreślą strategię. To właśnie w przerwie świąteczno-noworocznej powstają plany na zbliżający się sezon, a wiele z nich dotyczy Tour de France. Początek roku to czas wytężonego planowania. Znane są już daty najważniejszych wyścigów na świecie, więc w zespołach trwa…

  • tesknicie-za-jazda-na-rowerze-oto-swietna-alternatywa

    Tęsknicie za jazdą na rowerze? Oto świetna alternatywa!

    Za oknem mróz, na trasach śnieg, a rower ląduje na zasłużonym zimowym odpoczynku. To wcale jednak nie musi oznaczać przerwy w uprawianiu sportu, bo świetnym zimowym zamiennikiem dla roweru są… narty biegowe. Gdyby postawić obok siebie rower i narty biegowe, to na pierwszy rzuty oka…

  • zimowe-paliwo

    Zimowe paliwo

    Jak można się spodziewać, jazda na rowerze w zimie wymaga inne­go paliwa dla organizmu niż podczas umiarkowanej pogody. Przede wszystkim będziesz potrzebować więcej kalorii i mniej płynów, ponieważ będziesz się mniej pocić, a zatem stracisz niedużo wody. Czeka Cię za to większy wysiłek, bo na…

  • czy-jedzenie-wysokoprzetworzonej-zywnosci-rujnuje-nastroj

    Czy jedzenie wysokoprzetworzonej żywności rujnuje nastrój?

    Któż nie lubi ciasteczek, chipsów czy płatków śniadaniowych? Nies­te­ty przybywa dowodów, że nam nie służą. Nowe badanie łączy spożywanie tego typu wysokoprzetworzonych pokarmów z niekorzystnym wpływem na psychikę. Przyjrzyjmy się bliżej, jak bardzo tego rodzaju żywność może wpłynąć na nastrój. Żywność wysokoprzetworzona – co to…

  • czas-na-zimowy-sen-na-pewno-nie-w-kolarstwie

    Czas na zimowy sen? Na pewno nie w kolarstwie!

    Mordercze treningi, sportowe przyjemności i zaskakujące informacje o Tour de France. Końcówka roku przynosi wiele ciekawych wieści z kolarskiego świata. Zawodnicy nie zapadli w zimowy sen, a wręcz przeciwnie – wielu z nich wyciska z każdego dnia jak najwięcej, by nadrobić zaległości spowodowane startami w…

  • czym-zajmuja-sie-zawodowi-kolarze-po-zakonczeniu-kariery

    Czym zajmują się zawodowi kolarze po zakończeniu kariery?

    Podobnie jak wielu zawodowych sportowców, jedynie nieliczni kolarze (z kilkoma godnymi uwagi wyjątkami) kontynuują karierę do późnej starości. Większość z nich już w wieku nastoletnim podlega rygorystycznym programom treningowym, a po dwu­dziest­ce rozpoczyna wyścigową karierę „na pełen etat”. W doros­łość wchodzą nawykli do podporządkowywania swojego…

  • joga-w-sportach-wytrzymalosciowych

    Joga w sportach wytrzymałościowych

    Joga i kolarstwo to świetnie uzupełniająca się para. Wielokrotnie na łamach We Love Cycling mówiłem o tym, że gdy skupiamy się na jednym rodzaju sportu, nasz organizm zamiast się rozwijać, „zarasta się” w pozycjach, w których spędza najwięcej czasu. Świetnie odnosi się to do kolarstwa,…