• SVK

Tag: Motivácia

  • prelomenie-treningovej-rutiny-regeneracia

    Prelomenie tréningovej rutiny – regenerácia
    Zdravie a tréning

    Možno, že nedostatočné zlepšovanie vašej kondície nie je o tom, ako trénujete. Regenerácia je často prehliadaná alebo podceňovaná, pretože cyklisti majú pocit, že je až druhoradá. Ale práve regenerácia je tým správnym kľúčom k prelomeniu rutiny. Pozrime sa, ako vám zlepšenie spôsobu, ktorým regenerujete, môže…

  • dovody-preco-milovat-tour-de-france

    Dôvody, prečo milovať Tour de France
    Cestná cyklistika

    S blížiacim sa dátumom 108. ročníka Tour de France rástlo naše vzrušenie. Po neistom roku a pol pre hromadné podujatia všetkého druhu si cyklistická komunita vydýchla, keď zistila, že Le Grande Boucle sa skutočne bude konať. Očakávanie nám behalo ako mráz po chrbte. Pozrime sa…

  • mozete-vdaka-cyklistike-jest-viacej-pocas-dna

    Môžete vďaka cyklistike jesť viacej počas dňa?
    Zdravie a tréning

    Fyzická aktivita by vám mala pomôcť schudnúť a udržiavať si hmotnosť, však? Nová štúdia naznačuje, že cvičenie nemusí mať požadovaný vplyv aj na vaše stravovacie návyky. Vedci z Technickej univerzity v Mníchove a Univerzity v Nebraske skúmali, ako sa ľudia správajú po ukončení jazdy, čo…

  • preco-radi-bicyklujeme

    Prečo radi bicyklujeme?
    Odporúčame

    Premýšľali ste niekedy, prečo vlastne tak radi bicyklujete? Samozrejme, okrem toho, že je to zdravé, že radi cítite vietor vo vlasoch a že sa bez výčitiek svedomia môžete zastaviť na pizzu a sú aj iné dôvody. Pozreli sme sa len na niektoré z nich…

  • mtb-alebo-cesta

    MTB alebo cestná cyklistika?
    Cestná cyklistika

    Horský alebo cestný bicykel? MTB alebo cesta? Chcel by som napísať, že táto otázka je stará ako ľudstvo samé, ale samozrejme nie je to tak. Aj keď je pravda, že medzi cyklistami je to asi to najzákladnejšie rozdelenie. Slangovo sa niekedy navzájom označujú aj žiletkári…

  • domaci-trening-pre-cyklistov-ako-spravne-posilnovat

    Domáci tréning pre cyklistov: ako správne posilňovať
    Zdravie a tréning

    Cyklisti často opomínajú silový tréning v obavách, že im príliš narastú svaly alebo jednoducho v predstave, že je to strata času. To je veľká škoda, predovšetkým pri domácom tréningu, ktorý je k zosilneniu ako stvorený. Keď k silovému tréningu pristúpite správne, tak určite nehrozí nežiadúci…

Objavte viac