Nie každý si môže dovoliť osobného výživového poradcu – a aj keby mohol, nájsť toho správneho nie je jednoduché. Čo keby ste mali k dispozícii podobnú službu zadarmo, priamo vo svojom počítači alebo telefóne? V tomto článku vám ukážem, ako krok za krokom nasmerovať umelú…
Tadej Pogačar (UAE Team Emirates–XRG) a Jonas Vingegaard (Visma–Lease a Bike) opäť zvádzali trojtýždňový napínavý súboj, aj keď časť napätia opadla po 5. etape. V časovke totiž Vingegaard stratil na Pogačara 1:05 a v celkovom poradí zaostával o 1:13. Tento odstup by možno nebol neriešiteľný…
Sledovanie Tour de France z pohodlia domova môže navodiť dojem, že cyklistika je iba o silení tela do jeho limitov, a teda že ak neplánujete vyhrávať etapy, je to iba utrpenie. Opak je však pravdou. Cyklistika, či už je to tá športová alebo rekreačná, prináša…
Pitie dostatočného množstva vody sa v každodenných zdravotných odporúčaniach často prehliada, ale zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní celkovej pohody. Nový systematický prehľad, ktorý vykonali výskumníci z Kalifornskej univerzity v San Franciscu, zdôrazňuje spôsoby, akými môže byť pitie dostatočného množstva vody prospešné. Pozrime sa na to…
Príde čas, keď vás vaša posadnutosť horským bicyklom konečne doženie k vytvoreniu tréningového plánu. Koniec koncov, jazdenie len tak bez plánu vás čoskoro prestane baviť. V určitom momente sa musíte zamerať na všetky tie detaily. Viete, tie profesionálne veci.
Priznajme si jednu vec – cyklisti patria medzi najdisciplinovanejších, dátami riadených, monitorovaním srdcovej frekvencie a FTP posadnutých ľudí na planéte. Počítame gramy, uctievame segmenty na Strave a presne vieme, koľko šťavy z červenej repy máme vypiť pred časovkou.
Dovolenka je dvojzmyselným, respektíve dvojznačným slovom. Na jednej strane evokuje radosť z toho, že sa odbúrame od každodennej pracovnej rutiny a strávime čas podľa vlastných preferencií. Na strane druhej je to ale ďalšia forma stresu, ktorý pramení z príprav, cestovania a predvídania, čo všetko chceme, aby sa stalo a čomu…
Topoľčianky vždy preveria – kondíciu, techniku aj schopnosť taktizovať. Rýchle tempo, náročný profil a skvelá organizácia opäť prilákali stovky cyklistov, ktorí si chceli siahnuť na svoje dno.
