Horská cyklistika Archives

Vyhorenie z tréningu – komu hrozí?

01. 03. 2023 o 07:305 minút čítania

Vyhorenie z tréningu je väčšinou výsledkom nadmerného cvičenia a najčastejšie postihuje profesionálnych atlétov, ale aj súťaživých amatérov. Cyklistom však hrozí takéto vyhorenie aj bez toho, aby nadmerne cvičili, čo znamená, že prekvapiť môže kohokoľvek. Pozrime sa na to, komu hrozí najväčšie nebezpečenstvo, a kto by…

vitamin-d-moze-z-vas-urobit-lepsieho-cyklistu

Vitamín D: Môže z vás urobiť lepšieho cyklistu?

23. 02. 2023 o 08:225 minút čítania

Zdravie a tréning

Vedeli ste, že Chris Boardman, bývalý britský cyklistický pretekár, prestal jazdiť po tom, čo mu zistili skoré štádium osteoporózy? Nešťastný koniec skvelej cyklistickej kariéry, ale otázkou je: dalo sa tomu predísť?

finale-ligure-preco-je-toto-miesto-ako-stvorene-pre-zimne-enduro-jazdy

Finale Ligure: Prečo je toto miesto ako stvorené pre zimné enduro jazdy

21. 02. 2023 o 08:005 minút čítania

MTB

Ak ste sa rozhodli presťahovať stovky kilometrov od vášho domova a usadiť sa, museli ste sa do toho miesta bláznivo zamilovať. Presne toto sa stalo Dominike Durčákovej z Čiech, ktorá sa presťahovala do Finale Ligure. Dôvod? Počasie, talianska kultúra a horská cyklistika. „Neznášam studené zimy,…

rozhovor-viktoria-chladonova-ist-do-vsetkeho-naplno-a-plnit-si-svoje-sny

Rozhovor: Viktória Chladoňová – ísť do všetkého naplno a plniť si svoje sny

16. 02. 2023 o 08:007 minút čítania

Odporúčame

V uplynulom roku 2022 dokázala to, čo sa doteraz žiadnej slovenskej cyklokrosárke nepodarilo, a to získať medailové umiestnenie na pretekoch Svetového pohára junioriek v českom Tábore. Viktória začínala na Detskej tour Petra Sagana a vzhľadom na to, že minulý rok oslávila 16te narodeniny, už má…

najlepsie-menej-zname-cyklisticke-destinacie-europy-2023

Najlepšie menej známe cyklistické destinácie Európy 2023

07. 02. 2023 o 08:126 minút čítania

Zábava

Gratulujeme! Dostali ste sa cez január. Prvý mesiac v roku je pre mnohých ťažkým obdobím, preto vedzte, že ak ste sa už pri prvej vete cítili vítaní, ste v tej správnej spoločnosti. Ak ste ešte nezačali plánovať na rok 2023 žiadne cyklo výlety po Európe,…

ako-sa-stat-cyklistom-7-ake-typy-cyklistov-stretnete

Seriál: Ako sa stať cyklistom – 7. Aké typy cyklistov stretnete

03. 02. 2023 o 08:323 minúty čítania

Odporúčame

V minulej časti nášho seriálu sme si spravili prípravu na prvé výjazdy, tréningy a možno ste sa rozhodli skúsiť aj prvé preteky. Potrebujete sa však pripraviť aj na to, aké typy cyklistov na cestách stretnete. To preto, aby ste neboli zaskočení. A možno si aj…

Ako predísť vyhoreniu z tréningu?

01. 02. 2023 o 09:115 minút čítania

Zdravie a tréning

Rozpoznať syndróm vyhorenia z tréningu je zložité a vysporiadať sa s ním je zdĺhavý proces. Môžete si ušetriť veľa starostí tým, že sa sústredíte na prevenciu. V tomto článku si prejdeme niekoľko praktických trikov, ktoré vás pred vyhorením ochránia a umožnia vám tak užívať si…

Everesting – výzva pre každého (?)

27. 01. 2023 o 08:003 minúty čítania

Odporúčame

Pomaly, ale isto nám začína nová sezóna a s ňou aj nové výzvy. A tie môžu mať skutočne rôznorodé podoby.

Pojem tréningové vyhorenie – čo to je?

25. 01. 2023 o 11:004 minúty čítania

Zdravie a tréning

Všetci máme dni, kedy nás viac láka zostať doma, ako ísť von a trénovať. Tento pocit bez motivácie sa vám nedarí prekonať a do toho vám zavolá kamarát s ponukou iného plánu, ktorý nezahŕňa práve bicykel. Takáto demotivácia môže byť príznakom vyhorenia. Pozrime sa bližšie…

ako-efektivne-dosiahnut-vase-cyklisticke-ciele-na-rok-2023

Ako efektívne dosiahnuť vaše cyklistické ciele pre rok 2023

20. 01. 2023 o 08:006 minút čítania

Zdravie a tréning

Je pravdou, že o polnoci na Silvestra sa nič vlastne nemení. Napriek tomu však mnohí berú nový rok pred sebou ako možnosť pripraviť si plány na nasledujúce mesiace. Pre niektorých z nás sú všetky tieto ciele cyklistické.