• POL

Global Category: Cycling

  • tour-de-france-edycja-nr-110

    Tour de France – edycja nr 110
    Tour de France 2023

    Rozsiądźcie się wygodnie w fotelach, bo przed Wami długi miesiąc. Rusza bowiem największy, najważniejszy i najbardziej medialny wyścig kolarski świata. Tour de France potrwa od 1 do 23 lipca. edycja wyścigu rozpocznie się w stolicy kraju Basków – Bilbao. Do pokonania będzie 3404 km podzielone…

  • czas-na-swieto-kolarstwa

    Czas na święto kolarstwa!
    Tour de France 2023

    Etapy rozpisane, składy przeanalizowane, szanse ocenione? No to startujemy! W sobotę zaczyna się największy i najsłynniejszy wyścig świata – Tour de France! To prawdziwa gratka dla fanów kolarstwa. Kibice piłki nożnej mają mundiale, lekkoatleci – igrzyska olimpijskie, a świętem dla miłośników rowerów jest właśnie Wielka…

  • dlaczego-usuwanie-blokady-predkosci-silnika-roweru-elektrycznego-jest-niebezpieczne

    Dlaczego usuwanie blokady prędkości silnika roweru elektrycznego jest niebezpieczne?
    Bezpieczeństwo

    Rowery elektryczne są napędzane przez połączenie energii ludzkiej i elektrycznej. Przepisy Unii Europejskiej zezwalają na wspomaganie silnikiem elektrycznym do prędkości 25 km/h. Większość ludzi zapytanych, czy zgodziliby się na podniesienie tego limitu, odpowie twierdząco.  Opinia ta została wielokrotnie potwierdzona w badaniach opinii publicznej. Prędkość jest…

  • kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka

    Niewiadoma o presji bycia zawodową sportsmenką
    Kasia Niewiadoma

    Jako zawodowa kolarka często znajduję się w centrum uwagi i jestem narażona na opinie innych dotyczące moich wyników, wyglądu, a nawet osobowości. Dziś chcę omówić, jak radzę sobie z presją bycia w centrum uwagi i utrzymywania pozytywnego wizerunku publicznego oraz co robię, aby dbać o…

  • zaskoczenie-przed-tour-de-france-wyslal-jasny-sygnal

    Zaskoczenie przed Tour de France. Wysłał jasny sygnał
    Tour de France 2023

    Jonas Vingegaard (Team Jumbo–Visma) nie miał sobie równych podczas Criterium du Dauphine. Duńczyk wygrał próbę generalną przed Tour de France i stał się jednym z faworytów do triumfu w lipcowej Wielkiej Pętli. Ostateczne odliczanie do Tour de France rozpoczęte! Od lat Criterium du Dauphine jest…

  • 4-wskazowki-dotyczace-pracy-z-gotowymi-planami-treningowymi

    4 wskazówki dotyczące pracy z gotowymi planami treningowymi
    Zdrowie i Trening

    Gotowe plany treningowe to doskonały wybór dla tych, którzy nie mają możliwości pracy z trenerem. W tym artykule omówimy kilka typowych błędów popełnianych przez rowerzystów podczas ich realizacji. Wyeliminowanie tych błędów może poprawić ogólne wrażenia z treningu i pomóc w osiągnięciu lepszych wyników. Realnie oceniaj…

  • czy-regularna-jazda-na-rowerze-moze-poprawic-twoj-sen

    Czy regularna jazda na rowerze może poprawić Twój sen?
    Zdrowie i Trening

    Sen i ćwiczenia są kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia. Tymczasem nowe badanie wskazuje, że aktywność fizyczna może pomóc przeciwdziałać konsekwencjom zdrowotnym niewyspania. W tym artykule przyjrzymy się badaniom związków pomiędzy ćwiczeniami fizycznymi a snem.  Naukowcy podjęli próbę lepszego zrozumienia profilaktycznego działania ćwiczeń fizycznych, analizując dane…

  • oszukal-przeznaczenie-primoz-roglic-zwyciezca-giro-ditalia

    Oszukał przeznaczenie! Primož Roglič zwycięzcą Giro d’Italia
    Kolarstwo szosowe

    Walczył z rywalami, pogodą, kraksami i usterkami. Ani przez moment jednak nie zwątpił i w końcu odebrał piękną nagrodę – zwycięstwo w 106. Giro d’Italia. Primož Roglič (Jumbo Visma) kolejny raz zapisał się w historii kolarstwa, ale w niedzielę na chwilę zrobił miejsce dla innego…

  • jak-wspinac-sie-skutecznie-i-wydajnie-matt-stephens

    Jak wspinać się skutecznie i wydajnie – Matt Stephens
    Zdrowie i Trening

    Wspinanie się i zjeżdżanie to dwie kluczowe umiejętności, których będziesz potrzebować, jeśli chcesz jak najlepiej jeździć na rowerze. Obie są bardzo różne, ale nierozerwalnie ze sobą powiązane – nie można mieć jednej bez drugiej. W tym artykule skupimy się na kluczowych elementach jazdy pod górę.…

  • rzeczy-ktorych-nigdy-bysmy-nie-zrobili-zanim-zaczelismy-jezdzic-na-rowerze

    Rzeczy, których nigdy byśmy nie zrobili, zanim zaczęliśmy jeździć na rowerze
    Kultura i życie społeczne

    Jazda na rowerze to potężne narzędzie, które pomaga nam wyjść z naszego ciepłego grajdołka i wyruszyć po przygody i doświadczenia, o których nigdy nawet nie marzyliśmy. Życie na dwóch kółkach niewątpliwie wymaga pewnego przyzwyczajenia, ale kiedy już pozwolisz mu się ponieść, otwierają się nieskończone możliwości.…

Więcej artykułów