• POL

Global Category: Cycling

  • podsumowanie-tour-de-france-2023

    Podsumowanie Tour de France 2023
    Bartosz Huzarski

    Jonas Vingegaard i, jak się okazało, długo, długo nikt. Trzeci tydzień wyścigu Tour de France otworzyła jazda indywidualna na czas. Etap prawdy nie był długi, ale to wystarczyło, by namieszać w klasyfikacji generalnej i jeszcze podkręcić potencjometr emocji. Tak jak pisałem wcześniej, czasówki są bardzo…

  • co-to-byl-za-wyscig-za-nami-kapitalny-tour-de-france

    Co to był za wyścig! Za nami kapitalny Tour de France
    Tour de France 2023

    Zwroty akcji, piękne historie i zaskakujące rozstrzygnięcia. Za nami jeden z najciekawszych Tour de France w XXI w., a najlepiej będzie wspominał go zwycięzca – Jonas Vingegaard (Jumbo-Visma). Jeśli ktoś próbował podważać wielkość najstarszego wieloetapowego wyścigu świata, to w minionych trzech tygodniach chyba stracił wszystkie…

  • 6-tygodniowy-trening-przed-kolejnym-wyscigiem-regeneracja

    6-tygodniowy trening przed kolejnym wyścigiem: regeneracja
    Zdrowie i Trening

    Po dwóch tygodniach skupiania się na planie treningowym i odżywianiu nadszedł czas, aby dodać więcej elementów do sześciotygodniowego szczytu wyścigowego. W tygodniach trzecim i czwartym będziemy ćwiczyć umiejętności kolarskie ważne i dla wyścigu, i z perspektywy regeneracji. Przejdźmy od razu do rzeczy.  Regeneracja jest równie…

  • 6-tygodniowy-trening-przed-kolejnym-wyscigiem-dieta

    6-tygodniowy trening przed kolejnym wyścigiem: dieta 
    Zdrowie i Trening

    W ramach planu treningowego trzeba się upewnić, że nasze wybory żywieniowe pozwolą nam trenować z pożądaną intensywnością i w odpowiednio długich sesjach. W tym artykule omówimy priorytety pozarowerowe. Powiemy też o tym, co i jak ćwiczyć.  Zapomnij o utracie wagi  Koniecznie trzeba ustalić priorytety odżywiania…

  • 2-tydzien-tour-de-france

    2. tydzień Tour de France
    Bartosz Huzarski

    Chyba nikt nie ma wątpliwości, od czego zacznę podsumowanie drugiego tygodnia największego francuskiego wyścigu etapowego. Grande Michał Kwiatkowski na Gran Colombier w dniu święta narodowego Francji, czyli mistrz świata z Ponferrady wygrywa swój drugi etap na TDF i otwiera tym samym czwartą dziesiątkę profesjonalnych wygranych.…

  • faworyci-nie-zawodza-w-pierwszym-tygodniu-tour-de-france

    Faworyci nie zawodzą w pierwszym tygodniu Tour de France
    Tour de France 2023

    Za nami pierwszy tydzień największego etapowego wyścigu kolarskiego na świecie – ze startem w stolicy Kraju Basków Bilbao i metą niedzielnego etapu na Puy de Dôme, gdzie Tour de France powróciło po 35 latach przerwy. Tegoroczna konfiguracja trasy wprowadziła nieco spokoju w peletonie. Brak typowych…

  • 6-tygodniowy-trening-przed-kolejnym-wyscigiem

    6-tygodniowy trening przed kolejnym wyścigiem
    Zdrowie i Trening

    Doświadczeni kolarze zazwyczaj szybko dostosowują się do swojej rutyny treningowej po rozpoczęciu sezonu. Może to jednak stanowić problem, gdy próbują osiągnąć szczytową formę przed wyścigiem. Jeśli chcesz wyjść z rutyny i jak najlepiej wykorzystać ostatnie sześć tygodni przed startem, ten przewodnik jest właśnie dla Ciebie.…

  • zapraszam-w-gory-izerskie

    Zapraszam w Góry Izerskie
    Bartosz Huzarski

    Nie na piesze wędrówki, ale oczywiście na wycieczkę rowerową, gdyż jest to kolejne miejsce, które odkryjemy razem ze Škoda Polska i WeLoveCycling.pl. Góry Izerskie są chyba najłatwiejsze do przejechania z większości znanych mi miejscówek. Ogromna liczba kilometrów dróg szutrowych sprawia, że sprawdzi się tu zarówno…

Więcej artykułów