Sauna jest miejscem, do którego przychodzi się na relaks i odświeżenie zmęczonych mięśni. Badania dowodzą jednak, że może być w tym coś więcej. Przyjrzyjmy się dwóm głównym korzyściom płynącym z chodzenia do sauny dla rowerzystów, niezależnie od poziomu. To miejsce ma coś dla każdego amatora…
Nie ma jak do tej pory ujednoliconej definicji tego, czym są superfoods – jest to problematyczne z uwagi na fakt, że wielu producentów żywności używa tego słowa w celach marketingowych. Unia Europejska co prawda reguluje jego użycie na etykietach, lecz poza nimi to słowo jest…
Czy słyszeliście kiedyś o zaleceniu, że należy codziennie robić 10 tysięcy kroków, aby utrzymać dobre zdrowie? Brzmi nieźle, ale co, jeśli ktoś woli rower? Która z metod dbania o kondycję jest bardziej skuteczna? Przyjrzyjmy się im z bliska. Chodzenie zajmuje więcej czasu Zrobienie 10 tysięcy…
Produkty superfood są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze i pomagają zwalczać choroby, a przy tym nie kosztują fortuny. To prawda, że niektóre sklepy specjalistyczne są wypełnione egzotycznymi składnikami wycenionymi bardzo słono, ale można sobie poradzić bez nich i znaleźć produkty, które są równie dobre…
