Nie każdy lubi zimno, więc nie każdy znajdzie przyjemność w takim sposobie regeneracji i uodparniania organizmu. Jednak warto się przełamać, gdyż korzyści płynących z morsowania oraz zabiegów krioterapii jest wiele. W czasie trwania mojej profesjonalnej kariery po każdym sezonie przeznaczałem od siedmiu do dziesięciu dni…
Biegówki to kolejna polecana przeze mnie zimowa aktywność, która bardzo pozytywnie wpływa na organizm i doskonale nas rozwija. Raz, że musimy utrzymywać równowagę, przez co wyostrzone są nasze zmysły i podświadomie aktywujemy uśpione podczas normalnego chodzenia mięśnie. Dwa, pracujemy całym ciałem. A trzy, narty biegowe…
Sprawdziliśmy to! Okazuje się, że w rowerowych podróżach pojawiło się nowe i fajne rozwiązanie. Zdaniem Bartka Huzarskiego rower gravelowy to idealne połączenie w treningu szosowo-terenowym. Jeśli chcesz uciec od zgiełku głównych dróg, ale jednocześnie nie bawi Cię tłuczenie się po kamieniach i leśnych duktach, to…
Szukacie nowych pomysłów na trening poza sezonem? Bieganie to bardzo popularna aktywność wśród rowerzystów, ale nie każdy z nich będzie gotowy na wyzwanie, jakim jest maraton. Swoich sił na tym dystansie po raz pierwszy w życiu postanowił spróbować Bartosz Huzarski. Jak mu poszło? Bieganie poprawia…
