Egy reggel jó hangulatban ébredsz, nagyot nyújtózol, csicseregnek körülötted a kismadarak, aztán ránézel az okosórádra, és rá kell jönnöd, hogy valójában borzasztóan aludtál. Az érzéseidben bízol vagy az adatokban? A Warwick Egyetem kutatói elhatározták, hogy kiderítik, mennyire befolyásol, hogy mit mond a műszer. Az eredmény:…
Az éjszakai kerékpározás lehetőséget ad arra, hogy ismerős területeket friss szemszögből tapasztalj meg. A világ csendesebbnek tűnik, az utcák kevésbé zsúfoltak, és az atmoszféra magában hordoz egy megnyugtató és misztikus keveréket. Kíváncsi lettél? Íme 5 ok, amiért érdemes kipróbálnod az éjszakai kerékpározást.
Akár csak most ismerkedsz a kerékpározással, akár növelni szeretnéd az edzések hosszát, vagy szeretnéd elkerülni és legyőzni a sporttal kapcsolatos gyakori sérüléseket, ha tudod, hogy a tested különböző részei hogyan támogatják a pedálozások erejét, sokat segíthet. Jógatanárként és kerékpárosként első kézből tudom, hogy egy erős…
