Background Category: <span>Edzés és életmód</span>

Edzés és életmód

  • 5-erv-miert-tekerj-ures-hassal

    5 érv, miért tekerj üres hassal

    El tudod képzelni, hogy reggel az első dolgod legyen reggeli előtt bringára pattanni? Ha a válaszod nem, akkor ez a cikk neked szól! Jó eséllyel az jár a fejedben, hogy is mehetnél bringázni üzemanyag nélkül. Ez őrültség lenne, nem igaz?! Pedig a tested sokkal strapabíróbb,…

  • mit-ajanlott-enni-ha-csontod-tort

    Mit ajánlott enni, ha csontod tört?

    Alig van, ami rémesebb egy biciklis balesetből eredő csonttörésnél, hiszen hónapokra nélkülöznöd kell a kerékpárodat. Mégis, ahelyett, hogy szomorkodnál és pizzát tömnél magadba a tévé előtt ülve, magad is tehetsz azért, hogy gyorsabban felépülj. A megfelelő élelmiszerek segíthetnek csontjaid egészségesebbé tételében. Lássuk, melyik étel minősül…