Krémes, hideg és mindenki szereti. De tele van kalóriával, cukorral és zsírral. Milyen hátrányai vannak a túl sok fagyifogyasztásnak? Van rá mód, hogy az egészséges kerékpáros étrendünk részeként építsük be ezt a hűsítő nyalánkságot?
A McMaster Egyetem kutatása szerint a Covid-19 járvány egy olyan paradoxont hozott létre, melyben a mentális egészség romlása megakadályozza a fizikai aktivitást. Van-e mód arra, hogy nehéz időkben is kitartsunk megszokott sportolási szokásaink mellett? A kutatók válaszoltak a kérdésre.
A koronavírus kiragadott minket a szokásos edzési rutinjainkból és a visszatérésnek megvannak a maga kihívásai. Tudnod kell, hogyan kell fenntartani a kezdeti motivációt, hogy megelőzd a sérüléseket és újra élvezni tudd a biciklis életet. Olvasd el tippjeinket és próbáld ki trükkjeinket, amik segítenek elindulni a…
Ha felszedtél pár kilót a korlátozások ideje alatt, ne aggódj – nem vagy egyedül. Mindent egybevetve sajnos nem ez a legrosszabb dolog, ami ez után a kellemetlen élmény után maradt. Most viszont itt az ideje leadni a felesleget és visszatérni a legjobb formádhoz!
