Reggelizni fontosabb, mint gondolnád. Egy új kutatás szerint azok, akik nem esznek semmit reggel, több cukrot fogyasztanak napközben és nagyobb eséllyel tartanak gyengébb minőségű étrendet. Pontosan mire számíthatsz, ha nem reggelizel? Mutatjuk.
Az exeteri egyetem kutatói kifejlesztettek egy olyan mobilapplikációt, ami az agy fejlesztésével segít a jobb ételválasztásban. Hogy hogyan működik? Nézzük!
A csoki hizlal, ugye? Főleg a cukros tejcsokoládé! Nos, az új kutatások azt sugallják, hogy talán mégsem. Egy tanulmány azt vizsgálta, mi történik akkor, ha a nők egy teljes tábla csokival kezdik a napot, ha este eszik azt meg, vagy ha egyáltalán nem fogyasztanak csokoládét.…
A D-vitamin szinte már túl jónak hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. Sok kutatás azt sugallja, hogy segíthet megelőzni különböző betegségeket, valamint javítja az immunrendszert és őrzi a csontok egészségét. A kérdés az, hogy kell-e D-vitamint szedni kiegészítőként? Vannak kockázatai? Nézzük meg!
