Sokak számára a kerékpártúrák része egy jó pofa sör: olyan rituálé ez, amely összeköti a csapatot. A sörfogyasztásnak azonban lehetnek hátrányai, ami a regenerálódást, az alvást és a teljesítményt illeti. Mi a helyzet az alkoholmentes változattal? Vajon jobb? Mik azok az okok, amik elég nyomósak a váltáshoz?

Alkoholmentes sör = izotóniás ital

Szoktak azzal viccelődni a kerékpárosok, hogy a sör a legjobb sportital. Ha az alkoholmentes sörre gondolnak, akkor nem járnak messze az igazságtól. Ez ugyanis valójában egy izotóniás ital. Nagyon hasonló ozmolalitással rendelkezik, mint a vér, ami azt jelenti, hogy gyorsan felszívódik, akárcsak az izotóniás sportitalok. A hagyományos sör viszont hipertóniás ital, amely lassabban szívódik fel, és akár emésztési zavarokat is okozhat.

Young men drinking beer, Bavaria, Germany
Az alkoholmentes sör gyakorlatilag egy izotóniás ital. © Profimedia

Az az igazság, hogy finom

Ha azért mondtál le korábban az alkoholmentes sörökről, mert nem ízlett egyik sem, itt az ideje, hogy adj nekik egy új esélyt! Régebben a sörfőzdék hő segítségével távolították el az alkoholt az italból, ami rontotta az ízét, ma már azonban egy teljesen új módszerrel dolgoznak, ami sokkal inkább megőrzi a sör eredeti aromáját. Ha alkoholmentes IPA mellett döntesz, annak IPA-íze lesz, ha lager mellett, akkor lager, stb.

Változatosságot ad

Ha órákon át édes sportitalokat iszogatsz, valószínűleg vágyni fogsz már valami másra. Ez egy valós jelenség, amivel az állóképességi sportolók sokszor megszenvednek. Az alkoholmentes sör lehet a keserű alternatíva, amit az édes íz után keresel.

Alacsony a kalóriatartalma

Non-alcoholic beer
Az alkoholmentes sör nagyszerű alternatívája lehet az édes sportitaloknak.

Az alkoholmentes sör nagyszerű lehetőség azok számára, akik csökkenteni akarják a kalóriabevitelüket. Bár ugyanezt ígérik a világos sörök is, de gyakori, hogy a kalóriákkal együtt az íz is odaveszik. Az alkoholmentes sörök azonban az alkohol hiánya miatt alacsonyabb kalóriatartalmúak, nem pedig az ízt adó aromákkal spórolnak! Egy pohár alkoholmentes ital kb. 60 kalóriát tartalmaz, míg az alkoholos változat mintegy 150-et.

Nem befolyásolja a képességeid

Akár útközben iszol sört, akár az utolsó állomáson hazaút előtt, nem szabad alábecsülni az alkohol hatását. Ha edzés után kissé dehidratált vagy, sokkal erősebben érzed ezeket. Az alkoholmentes sör remek lehetőség arra, hogy megőrizd gyors reflexeidet.

Akár a kalória-beviteled szeretnéd csökkenteni, akár az alkoholt, ezek az italok remek alternatívaként szolgálnak. Ugyanis sörízűek! Így is nagyszerű élmény lesz egy kiadós tekerés után leülni a haverokkal koccintani egyet!