• SVK

Tag: Zdravie

  • 5-skvelych-lacnych-potravin-ktore-by-ste-mali-vyskusat

    5 skvelých lacných potravín, ktoré by ste mali vyskúšať
    Nákupný poradca

    Superpotraviny sú plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Dokážu predchádzať chorobám, a čo je najlepšie, nestoja veľa. Aj napriek tomu, že je v supermarketoch mnoho exotických potravín, ktoré sú úhľadne zabalené, s ešte exotickejšími cenovkami, vždy sa nájde množstvo potravín, ktoré sú dostupné každému. Pozrime sa…

  • spat-k-zakladom-energia-z-chleba-a-cestovin

    Späť k základom – energia z chleba a cestovín
    Zdravie a tréning

    Ako zvykli profesionálni jazdci v minulom storočí dopĺňať energiu počas svojich tréningov, keď nemali k dispozícií žiadnych odborníkov na výživu, ktorí by im vo všetkom radili tak, ako dnes? Proste sa riadili svojim inštinktom a jedli to, čo ich najviac zasýtilo. Tým sa začala dlhoročná…

  • 4-tipy-na-pripravu-zdravsej-a-chutnejsej-kavy

    4 tipy na prípravu zdravšej a chutnejšej kávy
    Zdravie a tréning

    Káva je jedným z najpopulárnejších nápojov na svete – má množstvo zdraviu prospešných látok, dokáže vás nabudiť a zároveň výborne chutí. Ale, čo ak by ste ju dokázali urobiť ešte lepšou? Ponúkame vám teda niekoľko tipov, ako si ju pomocou správnych ingrediencií väčšmi vychutnať.

  • letna-horucava-ako-prezit-horuce-dni-na-bicykli

    Letná horúčava – ako prežiť horúce dni na bicykli?
    Bezpečnosť

    Leto je vo svojej druhej polovici, avšak vo väčšine európskych krajín tak skoro ešte neskončí. Keďže toto tropické počasie naďalej pretrváva, nezaškodí si zopakovať základné pravidlá, ako prežiť jazdu na bicykli v horúčave.

  • navod-ako-spravne-jest-fast-food

    Návod: Ako správne jesť fast-food?
    Zdravie a tréning

    V žalúdku vám hrajú muzikanti, vy by ste niečo dobré zjedli, ale v dosahu sú len fast-foodové jedlá? Žiaden strach. Hoci to nie je najzdravšia gastronómia, aj v rýchlom občerstvení sa dá dobre a kvalitne najesť. Ak chcete minimalizovať škody, je dobré mať pripravenú stratégiu.…

  • chudnutie-cyklistika-ako-na-to

    Chudnutie a cyklistika – ako na to
    Cestná cyklistika

    Ak máte v pláne upraviť svoju hmotnosť, cyklistika je naozaj dobrý výber. V prvom rade sa jedná o veľmi efektívny pohyb, ktorý zapája veľké svalové skupiny a hlavne nie je problém vydržať jazdiť bez problémov dve a viac hodín, čo sa napr. o behaní na…

Objavte viac