• SVK

Tag: Zdravie

  • nova-studia-cukor-je-problem-a-nesposobuje-len-obezitu

    Nová štúdia: Cukor je problém a nespôsobuje len obezitu
    Zdravie a tréning

    Vieme, že nadmerná konzumácia cukru je pre nás zlá a môže spôsobiť choroby, ktoré vedú k predčasnej smrti. Nová štúdia vedená Inštitútom lekárskych vied MRC v Londýne vo Veľkej Británii ukazuje, že problém s cukrom nie je v tom, že spôsobuje obéznosť a cukrovku typu…

  • organizacie-ktore-pomahaju-zenam-v-cyklisticke

    Organizácie, ktoré pomáhajú ženám v cyklistike
    Zdravie a tréning

    Pre každého, kto sa odhodlá po prvýkrát vysadnúť do sedla bicykla, je podpora zo strany ostatných jedným z najfamóznejších nástrojov, ako si vytvoriť sebadôveru, priateľstvo a vychutnávať si nekončiacu radosť z cyklistiky. Nanešťastie realita aj v mnohých iných športových, pracovných alebo sociálnych komunitách je, že…

  • tip-na-vylet-kameniste-a-opaleny-vrch

    Tip na výlet: Kamenisté a Opálený vrch
    Odporúčame

    Počas pracovného týždňa bežne nemáme čas na niekoľkohodinový cyklovýlet. Keď si ale chcete zajazdiť aj po práci, treba si nájsť nejakú peknú trasu, na ktorej si dáte dobre do tela. Jednu takú som objavil aj ja, a to celkom blízko domova. Jej prejdenie trvá do hodinky.…

  • 22-otravnych-veci-ktore-robia-cyklisti-doma

    22 otravných vecí, ktoré robia cyklisti doma
    Zábava

    Väčšina profesionálnych cyklistov súhlasí, že cyklistika bolí. Avšak v tomto trápení nie sú sami. Ich milovaní, keďže s nimi musia žiť, prežívajú rovnaké útrapy. Čo také skutočne robia v domácnosti (bez toho, aby si uvedomili, že je to otravné)? Oni jednoducho …

  • kava-a-cyklistika-nerozlucna-dvojica

    Káva a cyklistika – nerozlučná dvojica
    Zdravie a tréning

    Kávu buď pijete alebo nie. Neexistuje nič medzitým, žiadne – “príležitostne si dám”. Alebo jej chuť milujete, alebo ju nenávidíte. Stále však nemôžem uveriť, že na svete existujú aj takí ľudia, čo kávu nepijú. No asi som sa práve priznal, že som vášnivý kávičkár.

  • strava-a-vyziva-cyklistu-zakladne-rady-pre-hobby-jazdcov

    Strava a výživa cyklistu – základné rady pre hobby jazdcov
    Zdravie a tréning

    Ak ste prepadli vášni zvanej cyklistika, určite už máte za sebou prvé kroky, alebo lepšie povedané prvé výjazdy po okolí na svojom dvojkolesovom miláčikovi. Začali ste objavovať krásy prírody a miesta, na ktorých ste nikdy neboli. Trávite športovaním stále viac a viac času, ale v tomto momente…

  • trening-doma-ako-si-ho-spravne-prisposobit

    Tréning doma – ako si ho správne prispôsobiť
    Zdravie a tréning

    V predchádzajúcich článkoch sme ponúkli viaceré možnosti, ako si udržať, alebo dokonca vylepšiť formu počas karantény. Hlavným prostriedkom k tomu bol virtuálny tréning prostredníctvom trenažéra a aplikácií. Avšak, ak veľmi neviete, ktorý model tréningu je pre vás správny, alebo si naopak chcete vytvoriť vlastný domáci…

  • je-vas-imunitny-system-po-dlhom-vyjazde-oslabeny

    Je váš imunitný systém po dlhom výjazde oslabený?
    Zdravie a tréning

    Ste viac vystavení riziku nákazy, ak ste práve skončili dlhú a náročnú jazdu? Môže cvičenie oslabiť váš imunitný systém? Je možné, že cvičenie nie je dobré pre vaše zdravie a imunitu? Pozrime sa bližšie na to, čo hovorí najnovší výskum o cvičení a imunitných funkciách.

Objavte viac