Vitamín D Archives

Cyklistika na konci zimy? Nedovoľte, aby vám nedostatok vitamínu D ukradol energiu

04. 03. 2025 o 09:003 minúty čítania

Jazda v zime môže byť vzrušujúca – čistý vzduch, tiché cesty a pocit dobrodružstva. Ale je tu jedna vec, o ktorej ste možno neuvažovali: hladina vitamínu D. Poďme sa pozrieť na to, prečo je vitamín D pre cyklistov dôležitý, ako zima ovplyvňuje jeho hladinu v…

Cyklistikou k dobrému duševnému zdraviu

28. 05. 2024 o 11:025 minút čítania

Zdravie a tréning

Predstavte si, že vaše zmysly sú ostrejšie, ste šťastnejší a nabití energiou, a to len preto, že vyjdete von a budete si užívať jarné slniečko. Znie to až príliš jednoducho na to, aby to bola pravda? A vedeli ste, že existuje výskum, ktorý naznačuje, že…

vitamin-d-moze-z-vas-urobit-lepsieho-cyklistu

Vitamín D: Môže z vás urobiť lepšieho cyklistu?

23. 02. 2023 o 08:225 minút čítania

Zdravie a tréning

Vedeli ste, že Chris Boardman, bývalý britský cyklistický pretekár, prestal jazdiť po tom, čo mu zistili skoré štádium osteoporózy? Nešťastný koniec skvelej cyklistickej kariéry, ale otázkou je: dalo sa tomu predísť?

strava-a-vyziva-cyklistu-zakladne-rady-pre-hobby-jazdcov

Strava a výživa cyklistu – základné rady pre hobby jazdcov

15. 05. 2020 o 06:194 minúty čítania

Zdravie a tréning

Ak ste prepadli vášni zvanej cyklistika, určite už máte za sebou prvé kroky, alebo lepšie povedané prvé výjazdy po okolí na svojom dvojkolesovom miláčikovi. Začali ste objavovať krásy prírody a miesta, na ktorých ste nikdy neboli. Trávite športovaním stále viac a viac času, ale v tomto momente…

ako-ochranit-vasu-pokozku-pocas-slnecnych-dni-na-bicykli

Ako ochrániť vašu pokožku počas slnečných dní na bicykli?

06. 08. 2019 o 08:525 minút čítania

Zdravie a tréning

Je dôležité vystavovať svoje telo slnečným lúčom, pretože práve z nich získava vitamín D a súčasne sa zhodneme na tom, že opálenie aj dobre vyzerá. Avšak slnečné žiarenie má aj svoje tmavšie stránky. Ak to preženiete, môžete sa vystaviť zvýšenému riziku vzniku rakoviny kože a…

Tag: Vitamín D

Cyklistika na konci zimy? Nedovoľte, aby vám nedostatok vitamínu D ukradol energiu

Cyklistikou k dobrému duševnému zdraviu

Vitamín D: Môže z vás urobiť lepšieho cyklistu?

Strava a výživa cyklistu – základné rady pre hobby jazdcov

Ako ochrániť vašu pokožku počas slnečných dní na bicykli?