• SVK

Tag: Tréning

  • ako-si-udrzat-kondicku-aj-pocas-zimy

    Ako si udržať kondičku aj počas zimy
    Zdravie a tréning

    Ak ste cyklista, ktorý je aktívny väčšiu časť roka, otázkou ostáva, ako športovať počas zimy. Nie každý má tú odvahu sadnúť na bicykel aj v snehu a mraze. Aj keď teda osobne musím priznať, že ma to veľmi láka a určite to má svoje čaro. No nepríjemné skúsenosti,…

  • 8-tipov-ako-zostat-v-teple-pocas-chladnych-zimnych-vyjazdov

    8 tipov ako zostať v teple počas chladných zimných výjazdov
    Zdravie a tréning

    Áno, existujú high-tech turbo trenažéry, Zwift a mnoho ďalších vynálezov, vďaka ktorým je tréning v interiéri zábavný a realistický, ale nič neprekoná dobrodružstvo skutočnej zimnej cyklistiky. Ak patríte k tým, ktorí chcú bicyklovať po celý rok, tu je niekoľko základných tipov na boj s chladom.

  • nova-studia-hodnoti-potraviny-od-najlepsich-po-tie-najhorsie

    Nová štúdia hodnotí potraviny od najlepších po tie najhoršie
    Zdravie a tréning

    Nebolo by skvelé, keby ste si mohli vyhľadať zoznam potravín, ktorý by vám prezradil, čo je aké zdravé? Výskumníci z Tufts University to urobili vo svojom novom článku. Vyvinuli nový nástroj s názvom Food Compass, ktorý pomáha spotrebiteľom, reštauráciám a kaviarňam pri výbere zdravších potravín.

  • cyklistika-v-zime-na-olympiade

    Cyklistika v zime?! Na Olympiáde?
    Odporúčame

    Rok 2021 nám dal veľa cyklistických zážitkov na olympiáde v Tokiu. Od BMX cez horskú cyklistiku až po cestné preteky sa letné olympijské hry mohli pochváliť 22 podujatiami v piatich disciplínach. Premýšľali ste však, s blížiacimi sa zimnými olympijskými hrami nad tým, že by váš…

  • preco-si-holit-nohy-a-preco-to-cyklisti-robia

    Prečo si holiť nohy a prečo to cyklisti robia?
    Odporúčame

    Profesionáli na Tour de France sú známi svojimi hladko oholenými nohami. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo to cyklisti robia? A mali by ste si začať holiť nohy aj vy? Pozrime sa bližšie na najčastejšie dôvody.

  • kolko-hodin-tyzdenne-by-ste-mali-jazdit

    Koľko hodín týždenne by ste mali jazdiť?
    Zdravie a tréning

    Premýšľali ste niekedy nad tým, či trávite každý týždeň správne množstvo času na bicykli? Či musíte jazdiť viac, ak chcete dosiahnuť svoje ciele? V tejto sérii preskúmame, prečo jazdiť viac nie je vždy najlepší nápad a ako nájsť správny počet týždenných tréningových hodín práve pre…

Objavte viac