• SVK

Tag: Saunovanie

  • stres-manazment-ako-prijemne-bojovat-so-stresom

    Stres manažment – ako príjemne bojovať so stresom

    Stres zažíva každý, v živote je to tak. Rozdiel je v tom, do akej miery sme voči stresu odolní a ako sa dokážeme „zotaviť“ zo stresových situácií. Jedna z vecí, ktorá nám pomôže vybudovať si túto odolnosť, je radosť. Nájdite rozdiel medzi radosťou a len…

  • preco-by-mali-chodit-cyklisti-do-sauny-pravidelne

    Prečo by mali chodiť cyklisti do sauny pravidelne?

    Sauna je miestom, kam chodia ľudia oddychovať a osviežiť svoje unavené telo. Výskumy ukazujú, že prínos sauny môže byť oveľa väčší. Poďme sa pozrieť na dve hlavné výhody, ktoré budete mať z pravidelnej návštevy sauny ako cyklisti, bez ohľadu na úroveň vašej výkonnosti.