Jedlo Archives

7 vecí, ktoré si nezabudnúť na výjazd

08. 06. 2021 o 08:003 minúty čítania

Odporúčame

Niekedy je ťažké nájsť ten správny kompromis medzi tým, čo si so sebou vziať a čo môžeme nechať doma. Záleží aj od toho, aké dlhé výjazdy zvyknete jazdiť. Či sú to kratšie výjazdy v trvaní dvoch hodín alebo dlhé niekoľko hodinové etapy. Na tie kratšie výjazdy nie…

5-rad-ako-nastartovat-svoje-cyklisticke-vykony-v-roku-2021

5 rád, ako naštartovať svoje cyklistické výkony v roku 2021

09. 02. 2021 o 08:005 minút čítania

Zdravie a tréning

Bláznivý rok 2020 je už naštastie preč! Je čas pozerať sa dopredu a plánovať na budúcu sezónu. Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu naštartovať váš životný štýl a tréningové návyky tak, aby ste v novom roku čo najskôr dosiahli svoju vysnívanú formu.

co-si-nezabudnut-vziat-na-vyjazd-poradime-vam

Čo si nezabudnúť vziať na výjazd? Poradíme vám.

29. 07. 2020 o 08:004 minúty čítania

Odporúčame

Chystáte sa na celodenný výlet na bicykli? Alebo idete si len po práci na chvíľu vyvetrať hlavu? Pozreli sme sa na to, čo by ste si určite mali vziať so sebou. Možno to už všetko so sebou nosíte. A možno ste úplný začiatočník a naše rady vám…

5-tipov-ako-zvladnut-everesting-8-848-vyskovych-metrov-na-bicykli

5 tipov, ako zvládnuť Everesting: 8 848 výškových metrov na bicykli

03. 06. 2020 o 08:007 minút čítania

Cestná cyklistika

Už ste o Everestingu možno počuli – vybrať si stúpanie a jazdiť ho nahor a nadol toľkokrát, koľko potrebujete na to, aby ste dosiahli métu 8 848 metrov prevýšenia. Mne sa to raz podarilo, keď som zopakovala jeden kopec 177-krát. Aj napriek tomu, že išlo…

horka-cokolada-redukuje-symptomy-depresie

Horká čokoláda redukuje symptómy depresie

22. 04. 2020 o 06:375 minút čítania

Zdravie a tréning

Depresiami na celom svete trpí viac než 300 miliónov ľudí a je to najčastejšia príčina pracovnej neschopnosti. O čokoláde vieme, že dokáže zlepšiť náladu. Nový výskum však hovorí, že by snáď mohla pomôcť s niečím tak závažným, ako je depresia. Poďme sa na výsledky štúdie…

vianocny-vyskum-je-rychle-obcerstvenie-zdravsie-a-menej-kaloricke

Vianočný výskum – je rýchle občerstvenie zdravšie a menej kalorické?

18. 12. 2019 o 10:224 minúty čítania

Zdravie a tréning

Sviatočné obdobie je stresujúce, máme málo času, a tak sa mnohí z nás obracajú na rýchle občerstvenie. Nemáme totiž čas sa poriadne najesť. Všetci vieme, že to nie je najzdravšia možnosť a že dobrá reštaurácia je pravdepodobne lepšou alternatívou. Ale je to skutočne pravda? Vedci z Liverpoolskej univerzity sa…

nedopustite-aby-vas-tazke-dni-dostali-na-dno-tipy-ako-ostat-pozitivny

Nedopustite, aby vás ťažké dni dostali na dno: Tipy, ako ostať pozitívny

25. 09. 2019 o 09:326 minút čítania

Zdravie a tréning

Každý z vás určite prežil na bicykli zlý deň, kedy ste nedokázali vyšliapať kopec, na ktorý ste vyliezli mnohokrát alebo ste nečakane nedokázali držať tempo v pelotóne. Možno ste sa cítili úplne pod psa, a to pri jazde, o ktorej ste si mysleli, že sa…

tip-na-vylet-bormio-vsetko-na-jednom-mieste

Tip na výlet: Bormio – všetko na jednom mieste

11. 09. 2019 o 07:006 minút čítania

Zábava

Nestihli ste svoju letnú dovolenku počas prázdnin? Nevadí, aj september ponúka prívetivé teploty a ako bonus menej turistov. Poznáte to, láska k cestnej cyklistike nemusí zasiahnuť každého člena rodiny rovnako. Ako si potom vybrať vhodnú destináciu na dovolenku, aby si ju užil naozaj každý?

Ako zvládnuť prvé preteky bez starostí?

09. 04. 2019 o 08:558 minút čítania

Zdravie a tréning

Čaká vás prvý horský alebo cestný maratón a vy neviete, ako zvládnuť prípravu bez stresu? Neviete, na čo si dať pozor a ako zvládnuť postavenie sa na štart či preteky samotné? V nasledujúcom článku vám skúsim priblížiť vlastné skúsenosti, ktoré mi pomáhajú zvládať nielen prípravu,…

Peter Sagan: Tréningový plán šampióna

24. 03. 2019 o 08:268 minút čítania

Profesionáli

Ak povieme, že Peter Sagan je jedným z najlepších cyklistov v histórii cyklistiky – a dokonca ten najfamóznejší, ktorý nikdy nevyhral Giro d´Italia, Vuelta a España či Tour de France, nebude to prehnané.