Strečing je pravdepodobne najviac zanedbávaná a podceňovaná časť cvičenia. Spolu sa pozrieme na výber troch strečingových cvikov, ktoré oceníte na bicykli. Správne naťahovanie vám pomôže dosiahnuť pohodlnejšiu aerodynamickú polohu na bicykli a zefektívniť štýl vašej jazdy. Okrem toho vám umožní lepšie si vychutnávať čas strávený na…
Prejedali ste sa počas Veľkej noci / Vianoc? A čo tak na narodeniny? V sobotu na večierku? Alebo u starkej (neexistuje dosť malý tanier, aby sa naň nezmestil ešte jeden rezeň navyše, pozn. redakcie)? Príležitostí na prejedanie sa je naozaj neúrekom. Niekedy od vás dokonca…
Každý vníma chlad inak. Pre niekoho sú teploty okolo 0°C dôvodom zostať doma, niekto si užíva pohyb aj pri – 10°C. Ktoré doplnky vám však môžu spríjemniť pobyt vonku, aby ste si užili zimnú cyklistiku vo väčšom komforte?
