Merať vnútornú dĺžku nôh? Načo je to potrebné? Aby sme dokázali nájsť správnu veľkosť bicykla, samozrejme! Mať taký, ktorý dokonale sedí k vašej stavbe tela, je veľmi dôležité pre vaše pohodlie, pomáha predchádzať zraneniam a vďaka tomu dosiahnete lepší výkon a z dlhodobého hľadiska dosiahnete ciele, ktoré ste si vytýčili.

Výška jazdca je zvyčajne hlavným faktorom pri určovaní veľkosti rámu, nie je však 100 % spoľahlivá. Proporcie ľudského tela sa líšia od dlhšej hornej časti tela po kratšie nohy a naopak, ale bicykle sa nelíšia. Dokonca v cyklistickom priemysle neexistuje žiadny štandardizovaný systém na určovanie veľkosti rámov bicyklov. Veľkosť 54 cm v jednej značke vám nemusí sadnúť v inej. Tu vstupuje do hry vnútorná dĺžka nôh a teraz nehovoríme o dĺžke nohavíc.

Groups of cyclists
Správne zmeranie vnútornej dĺžky nôh je zásadné, ak si chcete vybrať ten správny bicykel pre svoje cyklistické zážitky. © PetStockBoys / Alamy / Profimedia

Po správnom zmeraní bude vnútorná dĺžka nôh prvým krokom k výberu veľkosti rámu, ktorá je pre vašu stavbu tela najvhodnejšia. Geometria rámu musí zodpovedať vašim telesným proporciám. Musíte si urobiť domácu úlohu. Meranie je jednoduché. Môžete si ho urobiť doma sami alebo s niekým, vďaka pár predmetom z domácnosti. Pozrime sa, ako sa to robí.

Materiály

Skôr než začnete, pripravte si nasledujúce veci.

  • Niečo na označenie steny, napríklad pero, ceruzku, alebo kúsok maliarskej pásky.
  • Knihu v tvrdej väzbe alebo vodováhu, ktorá je dostatočne dlhá, aby ste videli na vzduchovú bublinu.
  • Zvinovací meter alebo šnúrka (dĺžku šnúrky zmeriate neskôr).
  • Kúsok papiera na zaznamenanie vašich výsledkov.

Meranie vnútornej dĺžky nôh

1. Zatvorené dvere alebo nejaký voľný priestor na stene, ktorý je dostatočne veľký na to, aby ste sa postavili chrbtom k nemu. Samozrejme odmerať sa môžete kdekoľvek, ale pevná stena alebo zatvorené dvere vám zaistia, že stojíte rovno.

2. Vyzujte si topánky, môžete byť bosí alebo v ponožkách. Majte poruke svoj značkovací nástroj, meter alebo šnúrku. Ak vám niekto pomáha, požiadajte ho, aby vám veci podržal.

Measuring tape
Krajčírsky meter je dobrá voľba. © Profimedia

3. Chrbtom k stene a s chodidlami položenými na podlahe na šírku ramien, vezmite knihu alebo vodováhu a umiestnite si ju medzi nohy. Posuňte ju hore až ku slabinám. Mala by byť v tesnom kontakte s vaším telom, nielen sa ho dotýkať, ako keby ste sedeli na sedle bicykla. Zaistite, aby bola celá dĺžka knihy v priamom kontakte so stenou. V prípade merania vodováhou, čo je moja preferovaná metóda presnosti, vďaka bublinke môžete sledovať či je rovnobežná so zemou.

4. Pevne podržte knihu alebo vodováhu na mieste, keď budete opatrne odstupovať od steny, aby ste označili jej polohu. Odstúpte od steny a zmerajte výšku od podlahy po svoju značku.

Niektorí môžu radšej merať tak, že ostanú stáť pri stene, ale keď opatrne od steny odstúpite, bude to pre vás jednoduchšie. Pre istotu opakujte merania viackrát. Teraz si spomeňte na svoje základy z matematiky a vypočítajte priemer. Voila, máte odmeranú svoju vnútornú dĺžku nôh.

Cycling
Odmeraná vnútorná dĺžka nôh? Čas na jazdu! © Profimedia

A teraz čo?

Teraz nastáva tá zábavná časť! Odmerali ste si vnútornú dĺžku nôh a môžete začať hľadať svoj vysnívaný bicykel. Ak už máte vybratú nejakú značku alebo model, začnite tam. Veľkosť bicykla sa bude líšiť v závislosti od štýlu jazdy, ktorý preferujete a aj od vašich skúseností. Napríklad horské bicykle nebudú mať rovnakú geometriu ako konkurenčný cestný model. A pokročilí jazdci budú mať iné potreby ako začiatočníci. Keď si pozeráte rozmery a geometriu bicykla, pokúste sa nájsť medzi hodnotami takú, ktorá je označená ako „standover“. Toto označenie by ste mali nájsť zhruba v polovici uvedených hodnôt. Tento rozmer určuje, ako vysoko je umiestnená horná rúrka rámu od zeme.

Jazdec by mal byť schopný pohodlne obkročiť bicykel nohami, keď nejazdí, napríklad pri nasadaní naň alebo pri zastavovaní na červenú. Nie ste si istí? Skontrolujte, či medzi seba a rám môžete umiestniť najmenej dva prsty. Ak môžete, našli ste ten správny model. Ak nie, vyskúšajte inú veľkosť.

Sú aj ďalšie rozmery, ktoré upresňujú výber ako je vaša celková výška, reach a stack a vďaka týmto údajom najlepšie vyberiete, ktorá veľkosť rámu je pre vás najvhodnejšia. Ale perfektným východiskovým bodom je zmeranie vnútornej dĺžky nôh. Váš miestny obchod s bicyklami alebo zdatný profesionál by vám mal dokázať pomôcť s výberom bicykla.

Pred kúpou si zajazdite

Samozrejme stále sú to len čísla. Najlepšou metódou, ak je to možné, je vyskúšať si bicykel pred kúpou. Keď ste geometriu správne vybrali, ostatné komponenty na bicykli, ako napríklad poloha sedla a výška, dĺžka predstavca a šírka riadidiel, už len vyladia váš bicykel k dokonalosti.
Či už ste v jazdení nováčik alebo sa pripravujete na preteky, zvážte profesionálne nastavenie bicykla pomocou bikefittingu. Sú to dobre vynaložené peniaze, investícia do seba, ktorá vám spríjemní celý zážitok a ochráni vás pred zranením.

V závislosti od toho, kde si bicykel kúpite, niektorí predajcovia ponúkajú možnosť odpočítať nastavenie bicykla od konečnej cenovky, alebo vám predajňa môže ponúknuť zľavu na príslušenstvo, ktoré budete potrebovať, ako je prilba, oblečenie, náradie a možno dokonca aj držiak na bicykle na auto!

Ak kupujete svoj bicykel iba online, prečítajte si malé písmená týkajúce sa zásad týkajúcich sa skúšobnej doby a vrátenia, aby ste sa vyhli akýmkoľvek prekvapeniam. Ak značka, o ktorú máte záujem, nemá fyzickú predvádzaciu miestnosť, pohľadajte aj v miestnych predajniach bicyklov vo vašom okolí. Môžete mať šťastie a nájsť presný model alebo značku, ktorú hľadáte.