V najchladnejších zimných mesiacoch musíte mať k dispozícii vhodné oblečenie, pretože choroba vás môže na celé týždne dostať zo sedla bicykla.

Zdieľať:

Existuje niekoľko dôvodov, prečo jazdiť na bicykli počas celej zimy. Nestratíte kondíciu, nebudete trčať v zápche a rýchlo spálite kalórie z dovolenky. Váš bicykel by mal byť vybavený zimnými plášťami pre lepšiu priľnavosť, chrániť sa treba pred vlhkosťou a váš miláčik by mal byť tiež udržiavaný. Kľúčom k zimným výjazdom na bicykli je teplé športové oblečenie, a to aj vtedy, keď mráz pohltí vaše mesto. Existuje niekoľko dobrých možností, ktoré nájdete aj vo veľkých obchodoch, a pritom nezničia váš rodinný rozpočet.

Commuters cycle over London Bridge. © BEN STANSALL / AFP / Profimedia

Bunda

V zime má cyklistický vrchný odev dlhší strih vzadu s dlhými rukávmi a lepším vetraním. Ak chcete zostať v suchu, je nevyhnutné nosiť nepremokavé alebo vodeodolné materiály. Predĺžený strih zabraňuje namočeniu chrbta a zadku, zatiaľ čo dlhšie rukávy držia na zápästiach, aj keď natiahnete ruky. Priedušné materiály zaručujú, že sa počas šliapania nespotíte a počas klesania z kopca nenasiaknete vlastným potom. Tým by sa vaše telo neskôr podchladilo. Obojsmerné zipsy umožňujú otvorenie bundy zdola bez odkrytia vrchnej časti. V suchom a chladnom počasí je softshell tou najlepšou voľbou pre vonkajšiu vrstvu. Môžete zostať v teple a dokonale vetrať.

Zakryte si hlavu

Ak ste niekedy mali cyklistický výjazd pri teplotách okolo bodu mrazu, tak dobre viete, že hlava je náchylná na prechladnutie. Pritom si ju ťažko zohrejete fyzickou aktivitou. Tenká čiapka, ktorá sa zmestí pod prilbu bude fungovať, zatiaľ čo kukla ukrytá v zadnom vrecku vám pomôže, ak sa ochladenie stane neznesiteľným.

Female commuter outside a bright tourist shop in Paddington, London, 7th January 2015. © TW Photo Images / Alamy / Alamy / Profimedia

Obuv

Čokoľvek si obujete, vaše nohy budú počas dlhých zimných výjazdov stále v chlade. Po chvíli môžete dokonca stratiť cit v prstoch. Vlnené ponožky zvyčajne pomáhajú, ale nie príliš dlho. Ak si obujete príliš veľa ponožiek, tak môže dôjsť k prerušeniu krvného obehu do chodidiel. Pravidlom je, že ak vaše telo zostane teplé, tak aj končatiny. Preto je prehodnotenie vášho vrchného oblečenia prvou úlohou. Zimná obuv by sa mala perfektne hodiť. Ak to pri izbovej teplote bolí alebo je príliš tesné, vonku to bude oveľa horšie. Z tohto dôvodu sa niektorí ľudia, ktorí jazdia na cestnom bicykli aj na MTB, rozhodnú pre väčšie topánky, ktoré sú voľnejšie a pohodlnejšie. Majú tiež viac modelov pre bezpečnejšiu chôdzu mimo sedla bicykla, čo ponúkajú aj špeciálne zimné tretry. Použitie členkových tretier pomáha pri zastrčení nohavíc alebo návlekov na nohy a zabraňuje prenikaniu vody z vozovky do obuvi.

Ruky

V New Yorku používajú mnohí cyklisti gumené rukavice, aby zabránili namočeniu rúk, ale existujú nejaké, ktoré by ste mohli nosiť aj na športové výjazdy? Je dôležité udržiavať vaše ruky v suchu, ak sa chcete cítiť pohodlne. Odporúčajú sa nepremokavé rukavice, ktoré by mali izolovať bez toho, aby boli príliš objemné na jazdenie v chladných dňoch.

Viac v sérii Zimná bajkovačka

Všetky články v sérii Zimná bajkovačka
Táto stránka používa cookies

Viac informácií o spracúvaní vašich osobných údajov na ich základe a o vašich právach nájdete v časti Informácie o spracúvaní osobných údajov pomocou cookies a iných internetových technológií. Nižšie môžete tiež udeliť súhlas so spracúvaním osobných údajov na štatistické a analytické účely používateľského správania.