jazda miejska Archives

mozg-o-8-lat-mlodszy-dzieki-5-prostym-nawykom-sprawdz-je

Mózg o 8 lat młodszy dzięki 5 prostym nawykom. Sprawdź je!

17 kwietnia, 2026 o 9:08 amCzas czytania: 3 min

Wiek Twojego mózgu to nie tylko liczba – to efekt codziennych wyborów. Nowe badanie naukowców z University of Florida dowodzi, że proste, zdrowe nawyki mogą spowalniać starzenie się mózgu – nawet w przypadkach przewlekłego bólu. U osób z największą liczbą korzystnych zachowań mózg wykazywał cechy…

minimum-kosztow-maksimum-wygody-praktyczny-poradnik-na-rowerowy-wyjazd-do-hiszpanii

Minimum kosztów, maksimum wygody. Praktyczny poradnik na rowerowy wyjazd do Hiszpanii

10 kwietnia, 2026 o 12:55 pmCzas czytania: 3 min

Bartosz Huzarski

To nie będzie wpis, w którym chwalę się swoim powrotem na hiszpańskie wybrzeże Costa Blanca, choć faktycznie wycieczka w to miejsce po 18 latach była niesamowitym przeżyciem. Będzie to swego rodzaju poradnik, w którym na bazie swoich doświadczeń opowiem, jak zaplanować wyjazd rowerowy do Hiszpanii…

rowery-miejskie-przez-lata-je-ignorowalem-a-teraz-nie-moge-sie-bez-nich-obejsc

Rowery miejskie: przez lata je ignorowałem, a teraz nie mogę się bez nich obejść

10 kwietnia, 2026 o 12:47 pmCzas czytania: 3 min

Kultura i życie społeczne

System rowerów miejskich był dostępny w moim mieście od lat, ale zacząłem z niego korzystać dopiero w zeszłym roku. Po pierwszej jeździe byłem zachwycony. Dlaczego zajęło mi to tak długo – a przecież jeżdżę na rowerze niemal całe życie? Już tłumaczę, żebyście nie popełnili tego…

zaledwie-4-km-na-rowerze-do-pracy-poprawiaja-kondycje-i-ograniczaja-emisje

Zaledwie 4 km na rowerze do pracy poprawiają kondycję i ograniczają emisje

7 listopada, 2025 o 11:53 amCzas czytania: 4 min

Ciekawostki

Przejechanie zaledwie czterech kilometrów na rowerze do pracy może wydawać się zbyt krótkim dystansem, by uznać to za trening, ale nowe badanie dowodzi, że nawet tak skromna dawka ruchu ma realny wpływ na kondycję, a przy okazji przynosi korzyści dla środowiska. Naukowcy z Włoch i…

Siedem cudów infrastruktury rowerowej

30 stycznia, 2025 o 2:26 pmCzas czytania: 4 min

Kultura i życie społeczne

Na świecie nie brakuje miłośników dwóch kółek, którzy uważają, że infrastruktura rowerowa w ich mieście pozostawia wiele do życzenia. Każdy, kto marzy o bezpieczniejszych, wygodniejszych i bardziej estetycznych trasach rowerowych, może zachęcić władze miejskie do działania, pokazując im tak zwane siedem cudów infrastruktury rowerowej –…

9-bledow-ktorych-nalezy-unikac-w-drodze-do-pracy-na-rowerze

9 błędów, których należy unikać w drodze do pracy na rowerze.

8 grudnia, 2023 o 2:28 pmCzas czytania: 4 min

Kolarstwo szosowe

Codzienne dojazdy do pracy na rowerze podnoszą sprawność, rozjaśniają myśli i relaksują, ale tylko wtedy, gdy unikasz najczęściej popełnianych błędów. 1. Dojazdy do pracy bez narzędzi Z pewnością prędzej czy później dojdzie do przebicia opony, więc miej pod ręką zapasową dętkę, łyżkę do opon i…

syryjskie-kobiety-zorganizowaly-rowerowy-maraton-poparcia-dla-rowerzystek

Syryjskie kobiety zorganizowały rowerowy maraton poparcia dla rowerzystek

16 stycznia, 2018 o 9:00 am

Ciekawostki

Syryjskie kobiety mają podobne prawa i szanse zatrudnienia jak mężczyźni, nawet na prestiżowych stanowiskach rządowych, jednak do widoku kobiety jadącej na rowerze syryjskie społeczeństwo najwyraźniej wciąż musi się przyzwyczaić. Około 300 kobiet przejechało maraton rowerowy w stolicy Syrii, Damaszku, by zwrócić uwagę na problem nękania…

niezbedne-elementy-wyposazenia-zimowego-cyklisty

Niezbędne elementy wyposażenia zimowego cyklisty

4 stycznia, 2018 o 7:40 am

Zdrowie i Trening

Na dworze chłód, a zatem czas na zakup zimowego sprzętu. Oto kilka wybranych przez nas propozycji, które pomogą Ci przetrwać zimowy sezon i uniknąć wymówek od treningu.

turystyka-rowerowa-powoli-zmienia-male-spolecznosci

Jak turystyka rowerowa powoli zmienia małe społeczności

21 grudnia, 2017 o 10:13 am

Ciekawostki

Istnieją dwa rodzaje ludzi: tacy, którzy są otwarci na zmiany, i tacy, którzy się przed nimi wzbraniają. Zmiany związane z rozwojem turystyki to jedna z kwestii budzących największe kontrowersje wśród lokalnych społeczności.

5-rzeczy-ktore-musisz-znosic-jestes-jedynym-cyklista-biurze

5 rzeczy, które musisz znosić, kiedy jesteś jedynym rowerzystą w biurze

12 grudnia, 2017 o 8:06 am

uncategorized

Nie chodzi wcale o to, że Twoi koledzy żywią niechęć do jazdy na rowerze. Po prostu nie wszyscy są tak wielkimi pasjonatami jak Ty. Bez względu na to, gdzie pracujesz, jeżeli dojeżdżasz do pracy rowerem, na pewno dobrze znasz większość z poniższych sytuacji.