• POL

Global Category: Cycling

  • odchudzanie-na-rowerze-5-powodow-dla-ktorych-to-swietny-pomysl

    Odchudzanie na rowerze – 5 powodów, dla których to świetny pomysł
    Zdrowie i Trening

    Tych, którzy próbują schudnąć, zawsze zachęca się do aktywności fizycznej. Tyle że dyscyplin sportowych jest mnóstwo. Czy warto zacząć jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Przyjrzyjmy się, dlaczego to świetny pomysł. Pomaga w osiągnięciu deficytu kalorycznego Jazda na rowerze spala kalorie. Zwiększenie wydatku energetycznego pomaga stworzyć…

  • oboz-wedrowny-huzar-bike-academy-trening-endurance-w-karkonoszach

    Obóz wędrowny Huzar Bike Academy – trening endurance w Karkonoszach
    Bartosz Huzarski

    Wpis o górskich marszach umieszczony na blogu o tematyce kolarskiej może wydawać Wam się pomyłką. Nic bardziej mylnego, bowiem tym materiałem z tradycyjnego obozu wędrownego Huzar Bike Academy chcę Was przekonać do kolejnej formy treningu endurance – idealnej do stosowania zarówno zimą, jak i w…

  • jak-jazda-na-rowerze-wplywa-na-mozg

    Jak jazda na rowerze wpływa na mózg
    Zdrowie i Trening

    Wiele osób jeździ na rowerze dla przyjemności lub w ramach nowego reżimu ćwiczeń, żeby wzmocnić napięcie mięśniowe, schudnąć lub zadbać o układ krążenia. To jednak tylko część fizjologicznych korzyści płynących z tej aktywności. Wiedzieliście, że jazda na rowerze świetnie działa również na zdrowie psychiczne? Badania…

  • zimno-ktore-leczy

    Zimno, które leczy
    Bartosz Huzarski

    Nie każdy lubi zimno, więc nie każdy znajdzie przyjemność w takim sposobie regeneracji i uodparniania organizmu. Jednak warto się przełamać, gdyż korzyści płynących z morsowania oraz zabiegów krioterapii jest wiele. W czasie trwania mojej profesjonalnej kariery po każdym sezonie przeznaczałem od siedmiu do dziesięciu dni…

  • co-za-wyczyn-oto-stolica-swiatowego-kolarstwa

    Co za wyczyn! Oto stolica światowego kolarstwa
    Kolarstwo szosowe

    Jest wielkości województwa podlaskiego i mieszka tam niewiele więcej ludzi niż w Warszawie – tak właśnie wygląda stolica światowego kolarstwa, która jak na razie ma dwóch władców. Tadej Pogacar i Primoż Roglić wygrali pierwsze w tym roku europejskie wyścigi etapowe i po raz kolejny udowodnili,…

  • witamina-d-czy-uczyni-z-ciebie-lepszego-rowerzyste

    Witamina D: czy uczyni z Ciebie lepszego rowerzystę?
    Zdrowie i Trening

    Czy wiesz, że Chris Boardman, były brytyjski kolarz wyścigowy, zre­zygnował z jazdy, kiedy zdiagnozowano u niego osteoporozę we wczesnym stadium? Niefortunny koniec wielkiej kariery kolarskiej… Pytanie: czy można było temu zapobiec? W przypadku Chrisa jest to mało prawdopodobne, ponieważ choroba występowała już w jego rodzinie.…

  • kolarze-wrzucaja-drugi-bieg-czas-na-cos-specjalnego

    Kolarze wrzucają drugi bieg! Czas na coś specjalnego
    Kolarstwo szosowe

    Kolarski peleton zaczyna kręcić coraz szybciej, a teraz w rozkładzie ma dwa kultowe wyścigi. Najpierw zapierający dech „polski” Strade Bianche, a następnie rozgrzewka przed Tour de France, czyli Paryż – Nicea. Marzec można oficjalnie nazwać miesiącem, w którym kolarze wrzucają drugi bieg. Co prawda w…

  • rowery-gravelowe-nowa-moda-czy-cos-wiecej

    Rowery gravelowe – nowa moda czy coś więcej?
    Bartosz Huzarski

    Sprawdziliśmy to! Okazuje się, że w rowerowych podróżach pojawiło się nowe i fajne rozwiązanie. Zdaniem Bartka Huzarskiego rower gravelowy to idealne połączenie w treningu szosowo-terenowym. Jeśli chcesz uciec od zgiełku głównych dróg, ale jednocześnie nie bawi Cię tłuczenie się po kamieniach i leśnych duktach, to…

  • zaczelo-sie-na-dobre-niedoszly-pilkarz-znow-triumfuje

    Zaczęło się na dobre… Niedoszły piłkarz znów triumfuje!
    Kolarstwo szosowe

    Takie wygrane smakują szczególnie… Niedoszły piłkarz sprawił, że tym razem ekipa z Bliskiego Wschodu nie zdołała obronić czerwonej koszulki, a świat znów usłyszał o pokoleniu niezwykle utalentowanych kolarzy. 23-letni Remco Evenepoel (Soudal-Quick Step) wygrał piątą edycję UAE Tour! – Jestem z siebie naprawdę dumny. To…

Więcej artykułów