Masz przed sobą ciężki dzień i brak czasu na lunch? Rozwiązaniem jest obfite, pożywne śniadanie! Niektórym jedzenie dużego śniadania o poranku może się wydawać uciążliwe, ale często to tylko kwestia przyzwyczajenia. Wypróbuj przepis z naszego artykułu i przekonaj się sam. Możesz się zdziwić, jak długo…
Chcesz przygotować na śniadanie odżywcze jajka, ale nie lubisz jeść rano ciężkostrawnych posiłków? Bananowe naleśniki to najlepsze rozwiązanie śniadaniowe na słodko, bogate w wysokiej jakości białko. Zapoznaj się z przepisem podanym w tym artykule i dowiedz się, jak łatwo je przyrządzić. Unikaj śniadań, które zawierają…
Co woda ma wspólnego z osiąganymi wynikami? Okazuje się, że sporo! Ciało człowieka w ok. 60% składa się z wody. Dlatego jesteśmy zmuszeni jej do picia w określonych ilościach. Chociaż nie ma wielu badań naukowych stwierdzających, ile to „wystarczająco”, jest oczywiste, że utrzymywanie nawodnienia organizmu…
Jest kwestią dyskusyjną, czy śniadanie stanowi ważną część zdrowej diety. Niektórzy mówią, że potrzebujemy tego posiłku, aby pobudzić metabolizm i mieć wystarczająco energii na cały dzień, inni mówią, że śniadanie to nic szczególnego i pominięcie go może nawet dobrze wpłynąć na zdrowie. Przypatrzmy się kilku interesującym…
