Taniec na pedałach Zsiadanie z siodełka i taniec jak Pantani sprawia, że wyglądasz cool. Zdecydowanie. Ale wyrzucenie z drużyny kolarskiej już nie jest takie cool. Pozostawanie w siodełku jest najskuteczniejszym sposobem na pokonywanie podjazdów, pod warunkiem że Twoje siodełko jest prawidłowo ustawione, więc trzymaj swoje…
Jest sposób, aby mieć ciastko i zjeść ciastko! Jeżeli wypróbujesz go w kuchni, możesz jeść swoje ulubione potrawy, takie jak pizza, makaron, naleśniki lub dania smażone, bez żadnych negatywnych konsekwencji. Możesz unikać przeciążenia szybkimi węglowodanami, jeść żywność bezglutenową, o niskiej zawartości węglowodanów i wciąż cieszyć…
Jazda na rowerze daje ogromną przyjemność. Niestety, czasami pojawia się problem w postaci bolących czterech liter, nawet po krótkiej przejażdżce. To potrafi skutecznie zniechęcić do jeżdżenia – a nie powinno. W tym poradniku pokażę Wam kilka sprawdzonych sposobów, jak pozbyć się tego problemu.
Możesz postrzegać powrót do zdrowia jako radzenie sobie ze stanem zapalnym. Lekki stan zapalny jest dobry, ponieważ wzmacnia ciało, ale zbyt silny pogarsza samopoczucie. Istnieje kilka produktów, które są doskonałe w walce z zapaleniem w organizmie. Przyjrzyjmy się, których produktów unikać, a których jeść więcej,…
