Úgy tűnik, a szódabikarbóna újra kezd népszerűvé válni, mint korszerű és kötelező jellegű étrendkiegészítő. A profi versenyzők már évek óta használják, de a kerékpáros világ csak akkor figyelt fel rá igazán, mikor a Jumbo-Visma versenyzői, Primož Roglič és Wout van Aert egy szódabikarbóna alapú termékhez…
A hideg időben nagyon fontos a réteges öltözködés, hogy melegen tartsd magad, tavasszal pedig a csalóka időjárás miatt – azonban nehéz lehet az egyes szettek helyes összeállítása. Hogy választ kapjunk a témával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre, egy interjú keretében beszélgettünk Karin Johanssonnal, a POC Fabric R&D…
Ez a cikk néhány edzési tippet tartalmaz azok számára, akik a kerékpározást szeretnék használni a felesleges kilók leadására. Az elérhető célok kitűzésétől az intervallumedzésekig mindent lefed, amire szükség lehet a siker érdekében.
A maximalizmus kétélű fegyver. Egyrészt motiváló erőként hat, és arra ösztönöz, hogy a legjobb teljesítményre törekedj. Másrészt viszont negatív következményekkel is járhat, melyek nemcsak a fejlődésedet akadályozzák, de azt is ellehetetlenítik, hogy élvezni tudd a sportot. Ebben a cikkben azt vizsgálni, milyen módokon teheti tönkre…
