• SVK

Tag: Raňajky

  • vyziva-pocas-tour-de-france-rovinate-etapy

    Výživa počas Tour de France – rovinaté etapy
    Cestná cyklistika

    Jazdci na Tour sú všeobecne známi extrémnym množstvom jedla, ktoré musia skonzumovať, aby vydržali naplno fungovať celých 21 dní. Nie je to však len o tom, snažiť sa jesť čo najviac. Ich strava sa mení každý deň a jedným z dôvodov na zmenu jedálnička je…

  • ako-sa-vyhnut-prejedaniu-pocas-sviatkov

    Ako sa vyhnúť prejedaniu počas sviatkov?
    Zdravie a tréning

    Sviatky sú obdobím roka, kedy sa na rozdiel od požadovaného pokoja, vystavujeme prílišnému stresu a daň za to platíme prejedaním sa. Je to jednoducho tradícia. Pre telo nie je ťažké si v takýchto podmienkach začať bezprostredne vytvárať tukovú zásobu, zatiaľ čo pri jej odbúravaní to…

  • zdrave-ranajky-ako-na-to

    Zdravé raňajky – ako na to?
    Zdravie a tréning

    Je veľa rôznych jedál, ktoré sa dajú považovať za zdravú formu raňajok. Správna voľba závisí od toho, ako vyzerá zvyšok vášho jedálneho lístka, aký ste aktívny a či potrebujete schudnúť. Existuje však niekoľko pravidiel, ktoré sa dajú aplikovať pri každých raňajkách. Poďme sa na ne…