Cyklista Archives

bezpecnost-na-bicykli-10-pravidiel-ktore-by-mal-poznat-kazdy-cyklista

Bezpečnosť na bicykli: 10 pravidiel, ktoré by mal poznať každý cyklista

Včera o 10:005 minút čítania

Bezpečnosť

Aj napriek tomu, že počas zimných mesiacov sme si mnohí navykli na indoor cyklistiku, ktorá sa spája s bezstarostnosťou stacionárneho bicykla, tá „pravá“ cyklistika ponúka spolu s nevyčerpateľnými možnosťami dobrodružstva aj pravidlá a povinnosti. Tie sú najviac zastúpené predovšetkým pri pohybe po cestách a v…

vyssi-pomer-rastlinnych-a-zivocisnych-bielkovin-je-dobry-pre-vase-srdce

Vyšší pomer rastlinných a živočíšnych bielkovín je dobrý pre vaše srdce

18. 03. 2025 o 10:002 minúty čítania

Zdravie a tréning

Koľko rastlinných bielkovín by ste mali zjesť, aby ste mali svoje srdce v dokonalej kondícii? Nedávna štúdia z Harvard T. H. Chan School of Public Health naznačuje, že zvýšenie príjmu rastlinných bielkovín a zároveň zníženie spotreby červeného a spracovaného mäsa môže byť významne prospešné pre…

priprava-bicykla-na-novu-sezonu-na-co-urcite-nezabudnut

Príprava bicykla na novú sezónu: na čo určite nezabudnúť?

09. 03. 2025 o 08:00

Údržba

Jar nám už klope na dvere a vyššie teploty nás ťahajú vybrať bicykel von. Prejdeme si teda jednoduchý a nenáročný servis, ktorý udrží bicykel v kondícii a nepokazí nám prvý výjazd.

Ako si udržať kondíciu počas zimy: Tipy na indoor cyklistiku a kompenzačné fyzické aktivity

24. 01. 2025 o 13:004 minúty čítania

Zdravie a tréning

Ako zostať fit aj počas zimných mesiacov a zamerať sa na slabé stránky z predošlej sezóny?

stravovanie-po-sviatkoch-spat-do-normalu

Stravovanie po sviatkoch: späť do normálu

05. 01. 2025 o 14:022 minúty čítania

Zdravie a tréning

Sviatočný čas je obdobím pôžitkov, ale keď sa všetko skončí, mnohí cyklisti potrebujú nutričný reset. Ak ste jedným z nich, nepodľahnite prísnemu obmedzeniu kalórií alebo nejakému detoxu. Tieto rýchle riešenia často spôsobia viac škody ako úžitku. Namiesto toho sa vráťte k bežnej strave. Tento článok…

hlavny-dovod-preco-je-zabava-pri-sporte-taka-dolezita

Hlavný dôvod, prečo je zábava pri športe taká dôležitá

07. 10. 2024 o 07:004 minúty čítania

Zábava

Prečo jazdíš na bicykli? Chceš schudnúť, zostať fit, alebo vyhrať preteky? Či len tak pre zábavu? Výskum naznačuje, že zábava môže byť jednou z najdôležitejších vecí, ktoré hľadáme pri výbere športu. Pozrime sa bližšie na to, prečo je to tak.

serial-ako-sa-stat-cyklistom-16-kde-hladat-motivaciu-na-vyjazd

Seriál: Ako sa stať cyklistom – 16. Kde hľadať motiváciu na výjazd?

20. 08. 2024 o 13:143 minúty čítania

Odporúčame

Napriek tomu, že cyklistiku si zamiluje väčšina ľudí, ktorí ju vyskúšajú, občas prichádzajú chvíle, keď vás nebaví nasadnúť na bicykel a vyraziť na výjazd. Môže to mať viacero dôvodov. Jedným z nich je pretrénovanie, ak ste nemali správnu mieru a jazdili ste každý deň, dávali…

pozvanka-okolo-slovenska-2024-saganova-posledna-spanila-jazda

Pozvánka: Okolo Slovenska 2024 – Saganova posledná spanilá jazda

24. 06. 2024 o 07:413 minúty čítania

Podujatia

Šesťdesiaty ôsmykrát sa cyklisti vyberú prebicyklovať našu krajinu. A chýbať nebude ani naša najväčšia cyklistická hviezda.

junovy-prehlad-slovenskych-podujati-vyskusajte-nove-vyzvy

Júnový prehľad slovenských podujatí – vyskúšajte nové výzvy

30. 05. 2024 o 08:223 minúty čítania

Podujatia

Ponuka júnových podujatí je tento rok skutočne bohatá na pestré možnosti pre nás cyklistov. Zapojiť sa môžete do klasických každoročne prebiehajúcich maratónov, alebo môžete vyskúšať niečo nové. Zmerali ste si už niekedy svoje sily s vlakom? Jazdili ste už 24-hodinovku na bicykli? Ak nie, tak…

Zdeněk Štybar – český Peter Sagan?

22. 02. 2024 o 16:333 minúty čítania

Cestná cyklistika

Je jasné, že množstvo Peťových najskalnejších fanúšikov v tomto momente možno zažmúri oči, no jedna vec je istá – Zdeněk Štybar s ním toho zdieľa viac, než by sa mohlo zdať a patrí medzi najvýraznejšie osobnosti českej cyklistiky.