Stres manažment
Rozpoznať syndróm vyhorenia z tréningu je zložité a vysporiadať sa s ním je zdĺhavý proces. Môžete si ušetriť veľa starostí tým, že sa sústredíte na prevenciu. V tomto článku si prejdeme niekoľko praktických trikov, ktoré vás pred vyhorením ochránia a umožnia vám tak užívať si…
Peter Sagan vo štvrtok oslávil svoje 33. narodeniny, umiestnil sa na druhom mieste v dojazde na pretekoch Vuelta a San Juan a oznámil dátum konca svojej World Tour kariéry.
Pomaly, ale isto nám začína nová sezóna a s ňou aj nové výzvy. A tie môžu mať skutočne rôznorodé podoby.
Všetci máme dni, kedy nás viac láka zostať doma, ako ísť von a trénovať. Tento pocit bez motivácie sa vám nedarí prekonať a do toho vám zavolá kamarát s ponukou iného plánu, ktorý nezahŕňa práve bicykel. Takáto demotivácia môže byť príznakom vyhorenia. Pozrime sa bližšie…
