Stres manažment
Zimné obdobie je čas, keď cyklisti buď potichu pracujú na svojej technike, alebo si prenesú tie isté problémy do jari a následne ich pripisujú postave, trénerovi či genetike. Práve nižšia tréningová záťaž a kontrolovaná intenzita robia zo zimy ideálnu príležitosť venovať sa zlepšeniu mobility.
Cyklisti milujú tréningové bloky. Základ, zlepšovanie, vrchol. Všetko je prehľadne označené, farebne rozlíšené a nahodené do kalendára. Čo sa však do plánu málokedy dostane, je oddych ako plánovaná súčasť. Nie ľahký týždeň. Nie znížený cieľ TSS. Skutočný oddych. A keďže sa nedá merať vo wattoch…
Gratulujeme, priatelia! Prvý mesiac roka máme za sebou a sme o krok bližšie k príjemným jarným dňom. Ešte však nie sme na konci a zimná cyklistika má stále čo ponúknuť.
› Kniha spája fotografie, príbehy a autentické zážitky, ktoré umožňujú objavovať Slovensko pohľadom cyklistu › Názov BODKi odkazuje na bodkované vrchárske prémie na Tour de France, kde je značka Škoda dlhoročným hlavným partnerom
