6-tygodniowy trening przed kolejnym wyścigiem: dieta
W ramach planu treningowego trzeba się upewnić, że nasze wybory żywieniowe pozwolą nam trenować z pożądaną intensywnością i w odpowiednio długich sesjach. W tym artykule omówimy priorytety pozarowerowe. Powiemy też o tym, co i jak ćwiczyć. Zapomnij o utracie wagi Koniecznie trzeba ustalić priorytety odżywiania…
