• POL

Tag: SKODA

  • co-jesc-w-lecie-na-dlugim-treningu-zeby-uniknac-problemow-zoladkowych

    Co jeść w lecie na długim treningu, żeby uniknąć problemów żołądkowych
    Dieta

    Długie letnie treningi to prawdziwa przyjemność. Świeci słońce, drogi są suche, kawiarnie na trasie pojawiają się z zadziwiającą regularnością, a Twoja grupa jakimś cudem uznała, że sześć godzin w siodle to przecież tylko lekka przejażdżka. Niestety Twój żołądek nigdy nie wyraził na to zgody. Choć…

  • jak-trenowac-w-upaly-i-nie-zrujnowac-swojej-formy

    Jak trenować w upały i nie zrujnować swojej formy
    Zdrowie i Trening

    Lato to wspaniała pora roku na jazdę na rowerze. Drogi są suche, dni – długie, a każda krótka przejażdżka w magiczny sposób staje się czterogodzinną wyprawą. Problem polega na tym, że Twój organizm postrzega upał zupełnie inaczej niż niższe temperatury. Gdy ty cieszysz się słońcem,…

  • wielkie-brawa-piekna-walka-i-kolejny-sukces-katarzyny-niewiadomej-phinney

    Wielkie brawa! Piękna walka i kolejny sukces Katarzyny Niewiadomej-Phinney!
    Tour de France

    Piąty występ w Tour de France Femmes i piąte podium Katarzyny Niewiadomej-Phinney! Zawodniczka Canyon/SRAM niemal do ostatnich kilometrów walczyła o wygranie klasyfikacji generalnej, ale zajęła drugie miejsce. Prowadzenie straciła w kontrowersyjnych okolicznościach, ale i tak wykręciła wynik, o jakim tysiące zawodniczek mogą tylko marzyć. https://x.com/LeTourFemmes/status/2086502978937094273…

  • nie-tylko-samochod-techniczny-jak-skoda-kodiaq-stala-sie-czescia-drogi-ewy-zwolskiej-do-letape

    Nie tylko samochód techniczny. Jak Škoda Kodiaq stała się częścią drogi Ewy Zwolskiej do L’Étape
    Tour de France

    Przygotowania do L’Étape Poland i projektu The Unseen Stage z perspektywy Ewy Zwolskiej od początku zapowiadały się na spore wyzwanie. Prowadzenie schroniska wysoko w górach, pogodzenie treningów z długimi dniami pracy oraz dojazdy na odpowiednie trasy, aby zrealizować zaplanowane jednostki treningowe – wszystko to sprawiało,…

  • kiedy-przestac-ulepszac-rower-i-po-prostu-kupic-nowy

    Kiedy przestać ulepszać rower i po prostu kupić nowy?
    Kolarstwo szosowe

    Wszystko zaczyna się od pedałów i opon. Lepsza przyczepność, większa kontrola, więcej pewności siebie w trudnym terenie. Tych elementów nikt nie kwestionuje. Następnie przychodzi kolej na kasetę, łańcuch, a w końcu przerzutkę, bo jazda po kamienistych sekcjach jest świetną zabawą – dopóki nie zamienia się…

  • w-trosce-o-serce-dlaczego-warto-przestac-jesc-trzy-godziny-przed-snem

    W trosce o serce: dlaczego warto przestać jeść trzy godziny przed snem
    Dieta

    Powstrzymanie się od jedzenia tuż przed pójściem spać od dawna jest zalecane ze względu na lepszą jakość snu. Najnowsze badanie sugeruje jednak, że taki nawyk może przynosić również korzyści dla serca. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego tak się dzieje, i zapoznajmy się z praktycznymi wskazówkami. Krótsze…

  • idealny-program-treningu-silowego-moze-byc-zaskakujaco-prosty-oto-wyniki-najnowszych-badan

    Idealny program treningu siłowego może być zaskakująco prosty – oto wyniki najnowszych badań
    Zdrowie i Trening

    Świat kolarstwa uwielbia komplikować rzeczy. Analizujemy FTP, strefy mocy i idealną strukturę interwałów. Tymczasem najnowsze badania dotyczące treningu siłowego przekazują zaskakująco prosty komunikat: po prostu ćwicz regularnie. Regularność ma największe znaczenie. Stowarzyszenie American College of Sports Medicine opublikowało pierwszą od 17 lat dużą aktualizację zaleceń…

  • wyscig-po-slawe-i-chwale-historia-napisze-sie-na-naszych-oczach

    Wyścig po sławę i chwałę. Historia napisze się na naszych oczach?
    Kolarstwo szosowe

    Rozpoczyna się wielkie święto kolarstwa! 184 zawodników, 3333 km do przejechania, zapewnione emocje oraz miejsce w historii dla zwycięzcy. W sobotę startuje 113. edycja największego wyścigu świata – Tour de France. Tego żaden fan kolarstwa nie może przegapić. Lipiec przyniósł kumulację największych imprez sportowych. Kibiców…

Więcej artykułów