Tag: rowery

  • zdobyl-trzecia-korone-z-rzedu-ale-tylko-na-otarcie-lez

    Zdobył trzecią koronę z rzędu! Ale tylko na otarcie łez

    10 miesięcy, 34 wyścigi i tylko jeden zwycięzca – Tadej Pogacar. Choć Słoweniec z występów w największych wyścigach tego sezonu nie może być do końca zadowolony, to jednak zdołał po raz trzeci wygrać klasyfikację generalną UCI World Tour. Rywalizacja zaczęła się już w styczniu. Gdy…

  • kasia-niewiadoma-jak-wyglada-ewolucja-dynamiki-zespolow-i-wyscigow-w-sezonie

    Ewolucja dynamiki zespołów i wyścigów w sezonie

    Gdy byłyśmy w samym środku sezonu – a myślę, że mogę mówić w imieniu wszystkich profesjonalnych kolarzy – w powietrzu wisiały i oczekiwanie, i masa emocji. Ponieważ zbliżało się kilka ważnych wyścigów, pomyślałam, że to idealny czas, aby zagłębić się w zmieniający się krajobraz dynamiki…

  • piekne-polskie-chwile-na-tour-de-france-femmes

    Piękne polskie chwile na Tour de France Femmes

    Michał Kwiatkowski zgarnął etap u panów, a Katarzyna Niewiadoma dołożyła koszulkę najlepszej góralki oraz podium klasyfikacji generalnej u pań. – Wow! Co to był za tydzień! – cieszyła się polska zawodniczka.  Reaktywowanie Tour de France Femmes avec Zwift okazało się strzałem w dziesiątkę, a udowodniła…

  • powstaja-kolarskie-legendy-czego-dowiedzielismy-sie-z-tour-de-france-femmes-avec-zwift

    Kolarskie legendy na Tour de France Femmes

    Tour de France Femmes avec Zwift 2023 był pięknym, epickim wydarzeniem kolarskim, którego kulminację stanowiła emocjonująca jazda indywidualna na czas na dystansie 22,6 km w Pau. Ostatni etap, podobnie jak reszta wyścigu, był prawdziwym sprawdzianem umiejętności i wytrzymałości kolarek, z bezlitosnym podjazdem w połowie trasy,…

  • 6-tygodniowy-trening-przed-kolejnym-wyscigiem

    6-tygodniowy trening przed kolejnym wyścigiem

    Doświadczeni kolarze zazwyczaj szybko dostosowują się do swojej rutyny treningowej po rozpoczęciu sezonu. Może to jednak stanowić problem, gdy próbują osiągnąć szczytową formę przed wyścigiem. Jeśli chcesz wyjść z rutyny i jak najlepiej wykorzystać ostatnie sześć tygodni przed startem, ten przewodnik jest właśnie dla Ciebie.…

  • zapraszam-w-gory-izerskie

    Zapraszam w Góry Izerskie

    Nie na piesze wędrówki, ale oczywiście na wycieczkę rowerową, gdyż jest to kolejne miejsce, które odkryjemy razem ze Škoda Polska i WeLoveCycling.pl. Góry Izerskie są chyba najłatwiejsze do przejechania z większości znanych mi miejscówek. Ogromna liczba kilometrów dróg szutrowych sprawia, że sprawdzi się tu zarówno…

  • cztery-treningi-silowe-ktore-dobrze-przygotuja-cie-do-jazdy-na-rowerze

    Cztery treningi siłowe, które dobrze przygotują Cię do jazdy na rowerze

    Jakich ćwiczeń siłowych i kondycyjnych potrzebujesz do uprawiania kolarstwa? Jazda na rowerze polega na powtarzalnym, naprzemiennym używaniu siły nóg, ale same nogi to jeszcze nie wszystko. Najlepiej wzmocnić całe ciało – tak żeby bez problemu pokonywać wzniesienia i mieć dobrą wytrzymałość. Przyjrzyjmy się czterem ćwiczeniom,…