• POL

Tag: rowery

  • wypozyczasz-rower-oto-12-bledow-ktorych-lepiej-unikac

    Wypożyczasz rower? Oto 12 błędów, których lepiej unikać
    Lifestyle

    Wydaje się proste, prawda? Wchodzisz do wypożyczalni, płacisz, zostawiasz kaucję podejrzanie zbliżoną do miesięcznego czynszu za mieszkanie i odjeżdżasz w stronę zachodzącego słońca. Widok jak z turystycznego folderu? Niestety rzeczywistość bywa mniej romantyczna. Rowery z wypożyczalni miewają wątpliwy urok – przerzutki stukają jak nawiedzona maszyna…

  • zdobyl-trzecia-korone-z-rzedu-ale-tylko-na-otarcie-lez

    Zdobył trzecią koronę z rzędu! Ale tylko na otarcie łez
    Kolarstwo szosowe

    10 miesięcy, 34 wyścigi i tylko jeden zwycięzca – Tadej Pogacar. Choć Słoweniec z występów w największych wyścigach tego sezonu nie może być do końca zadowolony, to jednak zdołał po raz trzeci wygrać klasyfikację generalną UCI World Tour. Rywalizacja zaczęła się już w styczniu. Gdy…

  • kasia-niewiadoma-jak-wyglada-ewolucja-dynamiki-zespolow-i-wyscigow-w-sezonie

    Ewolucja dynamiki zespołów i wyścigów w sezonie
    Kasia Niewiadoma

    Gdy byłyśmy w samym środku sezonu – a myślę, że mogę mówić w imieniu wszystkich profesjonalnych kolarzy – w powietrzu wisiały i oczekiwanie, i masa emocji. Ponieważ zbliżało się kilka ważnych wyścigów, pomyślałam, że to idealny czas, aby zagłębić się w zmieniający się krajobraz dynamiki…

  • piekne-polskie-chwile-na-tour-de-france-femmes

    Piękne polskie chwile na Tour de France Femmes
    Kasia Niewiadoma

    Michał Kwiatkowski zgarnął etap u panów, a Katarzyna Niewiadoma dołożyła koszulkę najlepszej góralki oraz podium klasyfikacji generalnej u pań. – Wow! Co to był za tydzień! – cieszyła się polska zawodniczka.  Reaktywowanie Tour de France Femmes avec Zwift okazało się strzałem w dziesiątkę, a udowodniła…

  • powstaja-kolarskie-legendy-czego-dowiedzielismy-sie-z-tour-de-france-femmes-avec-zwift

    Kolarskie legendy na Tour de France Femmes
    Kasia Niewiadoma

    Tour de France Femmes avec Zwift 2023 był pięknym, epickim wydarzeniem kolarskim, którego kulminację stanowiła emocjonująca jazda indywidualna na czas na dystansie 22,6 km w Pau. Ostatni etap, podobnie jak reszta wyścigu, był prawdziwym sprawdzianem umiejętności i wytrzymałości kolarek, z bezlitosnym podjazdem w połowie trasy,…

  • 6-tygodniowy-trening-przed-kolejnym-wyscigiem

    6-tygodniowy trening przed kolejnym wyścigiem
    Zdrowie i Trening

    Doświadczeni kolarze zazwyczaj szybko dostosowują się do swojej rutyny treningowej po rozpoczęciu sezonu. Może to jednak stanowić problem, gdy próbują osiągnąć szczytową formę przed wyścigiem. Jeśli chcesz wyjść z rutyny i jak najlepiej wykorzystać ostatnie sześć tygodni przed startem, ten przewodnik jest właśnie dla Ciebie.…

  • zapraszam-w-gory-izerskie

    Zapraszam w Góry Izerskie
    Bartosz Huzarski

    Nie na piesze wędrówki, ale oczywiście na wycieczkę rowerową, gdyż jest to kolejne miejsce, które odkryjemy razem ze Škoda Polska i WeLoveCycling.pl. Góry Izerskie są chyba najłatwiejsze do przejechania z większości znanych mi miejscówek. Ogromna liczba kilometrów dróg szutrowych sprawia, że sprawdzi się tu zarówno…

  • cztery-treningi-silowe-ktore-dobrze-przygotuja-cie-do-jazdy-na-rowerze

    Cztery treningi siłowe, które dobrze przygotują Cię do jazdy na rowerze
    Zdrowie i Trening

    Jakich ćwiczeń siłowych i kondycyjnych potrzebujesz do uprawiania kolarstwa? Jazda na rowerze polega na powtarzalnym, naprzemiennym używaniu siły nóg, ale same nogi to jeszcze nie wszystko. Najlepiej wzmocnić całe ciało – tak żeby bez problemu pokonywać wzniesienia i mieć dobrą wytrzymałość. Przyjrzyjmy się czterem ćwiczeniom,…

Więcej artykułów