• POL

Tag: Kasia Niewiadoma

  • to-byl-jej-rok-katarzyna-niewiadoma-z-wielkimi-planami

    To był jej rok! Katarzyna Niewiadoma z wielkimi planami
    Kasia Niewiadoma

    Jeśli nie najlepszy, to na pewno jeden z najlepszych. Katarzyna Niewiadoma ma za sobą świetny sezon i mocno rozbudziła apetyt przed igrzyskami olimpijskimi w Paryżu oraz kolejnym Tour de France Femmes. – Chcę wygrać medal lub zgarnąć etap Wielkiej Pętli – powiedziała 29-letnia zawodniczka. Katarzyna…

  • historia-sukcesu-katarzyny-niewiadomej-w-tdff-2023

    Historia sukcesu Katarzyny Niewiadomej w TDFF 2023
    Kasia Niewiadoma

    956 kilometrów. 8 etapów. 25 godzin 20 minut 38 sekund. Pierwsze miejsce w klasyfikacji górskiej. Obrona trzeciego miejsca w klasyfikacji generalnej. Zapisanie się w historii polskiego kolarstwa. Start Kasi Niewiadomej, ambasadorki marki Škoda, w Tour de France Femmes 2023 jest imponujący nawet po sprowadzeniu do…

  • tak-sie-spelnia-marzenia-kapitalny-wystep-katarzyny-niewiadomej

    Tak się spełnia marzenia! Kapitalny występ Katarzyny Niewiadomej
    Kasia Niewiadoma

    Najsilniejsza, najszybsza, po prostu najlepsza. Katarzyna Niewiadoma została gravelową mistrzynią świata i w ten sposób spełniła jedno ze swoich marzeń. – Jestem taka szczęśliwa. Nie mogę znaleźć słów, by to opisać – cieszyła się Polka.  Lata treningów, hektolitry wylanego potu, setki konkurentek, a nagroda w…

  • regeneracja-perspektywa-kolarza-trenera-i-fizjoterapeuty

    Regeneracja: perspektywa kolarza, trenera i fizjoterapeuty
    Zdrowie i Trening

    Regeneracja jest niezbędna nie tylko w przypadku zawodowców na Tour de France, lecz także wszystkich amatorów jazdy na dwóch kółkach. Zasięgnęliśmy opinii trenera, fizjoterapeuty i zawodowego kolarza, by sprawdzić, jak wygląda regeneracja z trzech różnych punktów widzenia. Z pewnością odkryjesz w nich coś dla siebie…

  • piekne-polskie-chwile-na-tour-de-france-femmes

    Piękne polskie chwile na Tour de France Femmes
    Kasia Niewiadoma

    Michał Kwiatkowski zgarnął etap u panów, a Katarzyna Niewiadoma dołożyła koszulkę najlepszej góralki oraz podium klasyfikacji generalnej u pań. – Wow! Co to był za tydzień! – cieszyła się polska zawodniczka.  Reaktywowanie Tour de France Femmes avec Zwift okazało się strzałem w dziesiątkę, a udowodniła…

  • powstaja-kolarskie-legendy-czego-dowiedzielismy-sie-z-tour-de-france-femmes-avec-zwift

    Kolarskie legendy na Tour de France Femmes
    Kasia Niewiadoma

    Tour de France Femmes avec Zwift 2023 był pięknym, epickim wydarzeniem kolarskim, którego kulminację stanowiła emocjonująca jazda indywidualna na czas na dystansie 22,6 km w Pau. Ostatni etap, podobnie jak reszta wyścigu, był prawdziwym sprawdzianem umiejętności i wytrzymałości kolarek, z bezlitosnym podjazdem w połowie trasy,…

  • kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka

    Niewiadoma o presji bycia zawodową sportsmenką
    Kasia Niewiadoma

    Jako zawodowa kolarka często znajduję się w centrum uwagi i jestem narażona na opinie innych dotyczące moich wyników, wyglądu, a nawet osobowości. Dziś chcę omówić, jak radzę sobie z presją bycia w centrum uwagi i utrzymywania pozytywnego wizerunku publicznego oraz co robię, aby dbać o…

  • zaczelo-sie-nadszedl-czas-na-wielkie-swieto-kolarstwa

    Zaczęło się wielkie święto kolarstwa!
    Kasia Niewiadoma

    Po miesiącach oczekiwania kolarze znów stanęli na starcie prestiżowego grand touru. Po pierwszych etapach Giro d’Italia w klasyfikacji generalnej prowadzi Remco Evenepoel, z kolei Katarzyna Niewiadoma próbowała zamieszać w La Vuelta Femenina. Dla niektórych kibiców to sól zawodowego kolarstwa. Jednodniowe klasyki oczywiście mają swoją magię…

  • jakie-znaczenie-ma-dla-mnie-odzywianie-kasia-niewiadoma

    Zdrowe odżywianie z perspektywy K. Niewiadomej
    Kasia Niewiadoma

    Równowaga, dyscyplina, smak – to moje trzy najważniejsze zasady w odżywianiu. Trendy żywieniowe lubią się zmieniać wraz z pojawianiem się nowych badań i produktów, dlatego warto wypracować własne stabilne podejście. W ciągu prawie dziesięciu lat zawodowej kariery sportowej miałam do czynienia z wieloma całkowicie różnymi…

  • kasia-niewiadoma-moj-plan-na-sukcesy-w-wyscigach-w-2023-roku

    Plan na sukcesy w wyścigach w 2023 roku
    Kasia Niewiadoma

    Po zamknięciu sezonu zawodowi kolarze zawsze pozwalają sobie na kilkutygodniowy odpoczynek od sportu. Skupiają się na rodzi­nie i przyjaciołach, a czas poświęcany rowerom, spędzany w śro­dowisku kolarskim, ograniczają do minimum. Gdy jednak ten okres pewnego dnia minie, powoli staramy się rozruszać ciało, chodząc na siłownię…

Więcej artykułów