• POL

Tag: Kasia Niewiadoma

  • regeneracja-perspektywa-kolarza-trenera-i-fizjoterapeuty

    Regeneracja: perspektywa kolarza, trenera i fizjoterapeuty
    Zdrowie i Trening

    Regeneracja jest niezbędna nie tylko w przypadku zawodowców na Tour de France, lecz także wszystkich amatorów jazdy na dwóch kółkach. Zasięgnęliśmy opinii trenera, fizjoterapeuty i zawodowego kolarza, by sprawdzić, jak wygląda regeneracja z trzech różnych punktów widzenia. Z pewnością odkryjesz w nich coś dla siebie…

  • piekne-polskie-chwile-na-tour-de-france-femmes

    Piękne polskie chwile na Tour de France Femmes
    Kasia Niewiadoma

    Michał Kwiatkowski zgarnął etap u panów, a Katarzyna Niewiadoma dołożyła koszulkę najlepszej góralki oraz podium klasyfikacji generalnej u pań. – Wow! Co to był za tydzień! – cieszyła się polska zawodniczka.  Reaktywowanie Tour de France Femmes avec Zwift okazało się strzałem w dziesiątkę, a udowodniła…

  • powstaja-kolarskie-legendy-czego-dowiedzielismy-sie-z-tour-de-france-femmes-avec-zwift

    Kolarskie legendy na Tour de France Femmes
    Kasia Niewiadoma

    Tour de France Femmes avec Zwift 2023 był pięknym, epickim wydarzeniem kolarskim, którego kulminację stanowiła emocjonująca jazda indywidualna na czas na dystansie 22,6 km w Pau. Ostatni etap, podobnie jak reszta wyścigu, był prawdziwym sprawdzianem umiejętności i wytrzymałości kolarek, z bezlitosnym podjazdem w połowie trasy,…

  • kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka

    Niewiadoma o presji bycia zawodową sportsmenką
    Kasia Niewiadoma

    Jako zawodowa kolarka często znajduję się w centrum uwagi i jestem narażona na opinie innych dotyczące moich wyników, wyglądu, a nawet osobowości. Dziś chcę omówić, jak radzę sobie z presją bycia w centrum uwagi i utrzymywania pozytywnego wizerunku publicznego oraz co robię, aby dbać o…

  • zaczelo-sie-nadszedl-czas-na-wielkie-swieto-kolarstwa

    Zaczęło się wielkie święto kolarstwa!
    Kasia Niewiadoma

    Po miesiącach oczekiwania kolarze znów stanęli na starcie prestiżowego grand touru. Po pierwszych etapach Giro d’Italia w klasyfikacji generalnej prowadzi Remco Evenepoel, z kolei Katarzyna Niewiadoma próbowała zamieszać w La Vuelta Femenina. Dla niektórych kibiców to sól zawodowego kolarstwa. Jednodniowe klasyki oczywiście mają swoją magię…

  • jakie-znaczenie-ma-dla-mnie-odzywianie-kasia-niewiadoma

    Zdrowe odżywianie z perspektywy K. Niewiadomej
    Kasia Niewiadoma

    Równowaga, dyscyplina, smak – to moje trzy najważniejsze zasady w odżywianiu. Trendy żywieniowe lubią się zmieniać wraz z pojawianiem się nowych badań i produktów, dlatego warto wypracować własne stabilne podejście. W ciągu prawie dziesięciu lat zawodowej kariery sportowej miałam do czynienia z wieloma całkowicie różnymi…

  • kasia-niewiadoma-moj-plan-na-sukcesy-w-wyscigach-w-2023-roku

    Plan na sukcesy w wyścigach w 2023 roku
    Kasia Niewiadoma

    Po zamknięciu sezonu zawodowi kolarze zawsze pozwalają sobie na kilkutygodniowy odpoczynek od sportu. Skupiają się na rodzi­nie i przyjaciołach, a czas poświęcany rowerom, spędzany w śro­dowisku kolarskim, ograniczają do minimum. Gdy jednak ten okres pewnego dnia minie, powoli staramy się rozruszać ciało, chodząc na siłownię…

  • kasia-niewiadoma-opowiada-jak-przygotowywala-sie-do-tour-de-france-femmes

    Przygotowania Kasi Niewiadomej do TdF Femmes
    Kasia Niewiadoma

    Tour de France Femmes avec Zwift zakończył się dwa tygodnie temu. Zajęłam w nim trzecie miejsce, nic zatem dziwnego, że wiele osób pyta mnie, w jaki sposób przygotowywałam się do tego wyścigu. Mój trening był z całą pewnością wyjątkowy i niezwykle wymagający, ponieważ TdFF to…

  • fantastyczny-wyczyn-polskiej-kolarki-niewiadoma-na-podium-tour-de-france

    Niewiadoma na podium Tour de France Femmes
    Kasia Niewiadoma

    – To było moje marzenie – nie kryła szczęścia Katarzyna Niewiadoma. Polka zajęła trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej Tour de France Femmes i zapisała się w historii światowego kolarstwa. To był piękny wyścig, o którym będzie mówiło się latami. Kobiety długo bowiem czekały na to,…

  • co-za-jazda-katarzyna-niewiadoma-medalistka-mistrzostw-swiata

    Co za jazda! Katarzyna Niewiadoma medalistką mistrzostw świata!
    Kasia Niewiadoma

    Piękna walka, pokaz siły, jazda na skraju ryzyka… i opłaciło się! Katarzyna Niewidoma została brązową medalistką mistrzostw świata! Wielu kibiców na to liczyło, ale niewielu mówiło o tym głośno. 27-letnia zawodniczka z Limanowej od kilku sezonów atakuje czołówkę światowego kolarstwa, jednak do faworytek sobotniego wyścigu…

Więcej artykułów