• POL

Global Category: Cycling

  • jak-poprawic-moment-obrotowy-na-rowerze

    Jak poprawić moment obrotowy na rowerze?
    Zdrowie i Trening

    Kolarze częściej mówią o mocy niż o momencie obrotowym, ale oba te elementy są ważne z punktu widzenia osiągów. Co ozna­cza moment obrotowy w kolarstwie? Czy można go poprawić? Przyj­rzyjmy się, jak łatwo sprawdzić moment obrotowy podczas przejażdżki w pagórko­wa­tym terenie (lub w domu na…

  • mikolajki-coraz-blizej-czym-obdarowac-zapalonego-rowerzyste

    Mikołajki coraz bliżej… Czym obdarować zapalonego rowerzystę?
    Lifestyle

    „Ale on już wszystko ma!” – często słyszymy, gdy poszukujemy prezentu dla bliskiej osoby. Z rowerzystami sprawa też nie jest prosta, ale podrzucamy siedem pomysłów, które mogą zaskoczyć nawet największych fanów jazdy na rowerze. Bezpieczeństwo Czasem bywa tak, że zapalony rowerzysta nie pała miłością do…

  • periodyzacja-zrezygnuj-z-cukru-ale-nie-z-osiagniec

    Periodyzacja: zrezygnuj z cukru, ale nie z osiągnięć
    Dieta

    Z punktu widzenia zdrowia usunięcie cukru z diety to bardzo dobry wybór. Wiąże się to jednak również ze spadkiem wydajności, z czym mało kto gotów jest się pogodzić. Z pomocą przychodzi periodyzacja. Przyjrzyjmy się bliżej, kiedy można zrezygnować z cukru, nie rezygnując z osiąganych wyników.…

  • rower-a-prawo-7-dziwnych-przepisow-z-calego-swiata

    Rower a prawo: 7 dziwnych przepisów z całego świata
    Ciekawostki

    Jazda na rowerze to ucieleśnienie wolności. Czy może być coś lepszego niż przemierzanie ulic i wiejskich dróżek na swoim wiernym dwukołowym rumaku? Nic takiego nie przychodzi nam do głowy. Chociaż kierownica daje pewne przywileje, z pewnością nikt z nas nie stoi ponad prawem – a…

  • 7-niesamowitych-rowerowych-rekordow-swiata

    7 niesamowitych rowerowych rekordów świata
    Społeczność i kultura

    Wszyscy wiemy, że rower to świetna sprawa. Od czasu do czasu po­ja­wiają się wyjątkowi ludzie, którzy dobitnie nam o tym przypo­mi­nają. Większość z nich zachwyca podczas podjazdów na Tour de France, ataków w Giro d’Italia i sprintów w mistrzostwach UCI, od których eksplodują łydki. Niemniej…

  • subkultura-gravelowa

    Subkultura gravelowa    
    Bartosz Huzarski

    Kolarstwo gravelowe – czym właściwie jest? Patrząc na zawody sportowe mające w nazwie słowo gravel, trudno tak naprawdę stwierdzić. Historyczny, bo pierwszy wyścig o tytuł gravelowego mistrza Polski rozstrzygnął się wśród zawodników startujących na rowerach MTB. Na pierwszych gravelowych mistrzostwach świata czołówka jechała na rowerach…

  • rowerowa-ekonomika-aspekty-mechaniczne

    Rowerowa ekonomika: aspekty mechaniczne
    Zdrowie i Trening

    Ekonomika jazdy na rowerze jest ważnym wyznacznikiem wydajności. Można ją popra­wić na kilka sposobów – przy czym część z nich nie ma nic a nic wspólnego z treningiem. Przyjrzyjmy się zatem, jak aspekty mechaniczne mogą pomóc w poprawie ekonomiki jazdy na rowerze. Niewątpliwie dobrym sposobem…

  • szybciej-wyzej-dalej-tak-sie-bije-niesamowite-rowerowe-rekordy

    Szybciej, wyżej, dalej… Tak się bije niesamowite rowerowe rekordy!
    Kolarstwo szosowe

    Gdy najlepsi kolarze świata chwilowo usuwają się na drugi plan, na rowerowej scenie zaczynają pojawiać się śmiałkowie od bicia rekordów. Jeden z nich – Filippo Ganna – niedawno ustanowił rekord świata w jeździe godzinnej. Kolarski sezon można praktycznie uznać za zakończony. Za nami już wszystkie…

Więcej artykułów