Często uprawiamy sport, aby dobrze wyglądać nago, aby móc jeść to, co chcemy, lub po prostu pochwalić się medalem za ukończenie wyścigu. Powody te może i nie brzmią zbyt mądrze, ale są słuszne! W triatlonie możesz osiągnąć jeszcze wyższy poziom. A jak by to było,…
Niektórym zwykła jazda na rowerze już się znudziła. Poznaj Michelle Thomas i Debby Siegel (obie po czterdziestce!), które pewnego pięknego dnia wynalazły bike-jogę. Dziś nie mogą opędzić się od fanów.
Jakie są wady i zalety spożywania pokarmów mięsnych? Wiele zależy od ich jakości, naszego stanu zdrowia i sposobu w jaki je przyrządzamy. Dziś odpowiemy sobie na pytanie, czy naprawdę warto, by mięso znajdowało się w naszej codziennej diecie.
Jeśli jeździsz na rowerze, to żeby mieć energię, musisz się zdrowo odżywiać. Ale co znaczy zdrowo? Dziś przyglądamy się trzem popularnym dietom. Co mają ze sobą wspólnego? Każda z nich jest inna – różnią się restrykcjami, składnikami i długością trwania, ale kiedy dobrze się im…
