„Spędziłam zbyt wiele czasu, próbując być «normalną» i dopasowaną. Obecnie chcę po prostu cieszyć się z bycia taką, jaka jestem”. Elaine Scott po latach zmagań z zaburzeniami odżywiania, które rozwinęły się podczas jej trudnego związku, w końcu czuje, że ma swoje życie pod kontrolą,…
Lato to szczyt sezonu wyścigów kolarskich. Grand Tours dostarczają wiele inspiracji, a amatorzy i entuzjaści fitnessu chcą ciężej trenować, żeby dobrze wykorzystać gorące miesiące. Chociaż nikt raczej nie narzeka na wzrost temperatur po zimie, to jazda w upale jest nie lada wyzwaniem. Właściwe przygotowanie organizmu…
Nie czarujmy się, większość ludzi chce schudnąć, żeby atrakcyjnie wyglądać nago. I nic w tym złego, o ile motywuje to nie tylko do utraty wagi, ale również do jej utrzymania. Dla tych, którzy szukają motywacji niezwiązanej z wyglądem, mamy cztery inne ważne powody do schudnięcia.…
Próbujesz ograniczyć picie kawy ze względów zdrowotnych, ale nie jesteś gotowy na to, żeby całkowicie z niej zrezygnować? Jest napój podobny w smaku, która zawiera o wiele mniej kofeiny, więc to może być dla Ciebie dobre rozwiązanie. Porównajmy je ze sobą i sprawdźmy, czy kawa…
